Кушаю много, но потолстеть не могу :( Занимаюсь спортом.
При росте 165 вешу 46 кг. Параметры 79-60-77.
Хочется округлиться. . подскажите как?? ?
Мне 16 лет
Прочее кулинарное
Как быстро потолстеть?
Толстеть не старайся, а набирай мышечную массу, не слушай кто советует пить пЫво, жирное, майонез, салаты типа зимний и т. п. сложные продукты.
Ешь небольшими порциями, но часто 6-8 раз в день с высоким содержанием белка- куринная грудка, творог, молоко (обезжиренные 0,5% -1%) рыбу как горбушу, тунец, кашу гречневую, рис, геркулес, яйца- съедается белок, желток практически весь в ведро идёт. Бег, скакалка, лыжи, плавание и т. п. приветствуется, исключить торты, пирожное, конфеты.
Ешь небольшими порциями, но часто 6-8 раз в день с высоким содержанием белка- куринная грудка, творог, молоко (обезжиренные 0,5% -1%) рыбу как горбушу, тунец, кашу гречневую, рис, геркулес, яйца- съедается белок, желток практически весь в ведро идёт. Бег, скакалка, лыжи, плавание и т. п. приветствуется, исключить торты, пирожное, конфеты.
само со временем наберётся
Да что тут не понятного посмотри на других, толстые те кто постоянно сидит вот щас даже большенство компьюторных маньяков скажем так толстые спросим почему? Эврика еда под видом-чипсы, шоколадки и прочее и небольшое напряжение мышц через неделю станете упитанной девочкой:)
Кушай по 5 раз в смену, и главное нажымай на калорийную пищу. А именно: торты, сладости, печенье, сливки, и.. . Если есть пристрастие к спиртному, нажми ещё на пиво. Удачи!!!
Кушать больше жирного и сладкого, а двигаться меньше )))))
Пей пиво, ешь мясо!
Фастфуд каждый день =) Завтрак, Обед, Ужин
Какое пиво? ? Человеку 16 лет !! Ева, солнце, не слушайте никого, быть худенькой, стройной, назовите это как хотите, но это здорово!!!! Если Вы здоровая, то так держать.
Лучше хлеба с майонезом! или просто майонез!
правильно написали, после родов округлишься обязательно. А сейчас не забивай себе голову, в твоем возрасте очень быстрый обмен веществ, продолжай заниматься спортом, чтобы твои округления в будущем не отвисли.
роди ребёнка х) а вообще у тебя хорошие параметры)))
Наталья Ровкина
Эти параметры малы. Норма 90/60/90. А вообще я люблю пышек!!!
потом будешь просить о похудении в твоих годах нормальный вес
Не заморачивайся, все, что дано от природы - так и должно быть! Люби себя такой, какая ты есть.... и другие тогда будут тебя любить такой же! Зачем толстеть, чтоб потом худеть? ! Надо быть всегда собой довольной - а остальное не важно:)
Похожие вопросы
- как быстро потолстеть. я мясо не очень люблю,но как знаю от мяса толстеют. тогда как потолстеть если я мяса не ем
- Проблема про вес! Как можно быстро потолстеть, что можно кушать и моментально потолстеть?
- Как можно быстро потолстеть??
- Что нужно есть, чтобы очень быстро потолстеть??
- Как быстро потолстеть? Я много и часто ем, не толстею... Мне не нравится своя худая фигура. Помогиите
- Как можно быстро и весело потолстеть?
- Дайте пожалуйста нормальный ответ! Как можно потолстеть?
- Как потолстеть? Как потолстеть?
- Как ПОТОЛСТЕТЬ? Рост 163, вес 40 кг. На вид я худая и ноги как спички.
- Кто есл в McДональдс раньше или сейчас в ВиТ, БК и др ... можно ли потолстеть, потолстели ли вы питаясь там?)