Как бороться с тем, что утром мне совсем не хочется есть?

Никак не бороться. Я всю жизнь утром могу в лучшем случае выпить чашку черного кофе без сахару с символическим бутербродом, а то и без. И жива. А есть знакомая, которая ест на завтрак борщ. И что? Все люди разные. Ешьте тогда, когда Вам хочется, и то, что хочется. Организму виднее. А тем более, если НЕ ХОЧЕТСЯ. Ну, и славно, что не хочется.

просыпайся к обеду!

яйцо вареное, кефир 1% стаканчик, чай-кофе.
тостик.
можно что-то одно из списка: )
я тоже утром почти не ем.

Примите как должное.

вечером поздно едите ?,тогда просто чай пейте

Не наедаться на ночь

Вкусно приготовить. Желательно больше ароматных специй

Чай с кексом вам в помощь))

никак не бороться. есть, когда хочется

Да да, попробуйте не есть после шести - будете сидеть и ждать утра)) ) Стакан воды с утра пораньше выпить. Сбивайте свой график питания на правильный)

ну и не кушай. в обед покушаешь. у меня муж восе не завтракает только кофе пьёт

была такая проблема у меня
решил тем, что не нажирался на ночь
ну или хотя бы что бы 2 часа было до сна
а так получается что наевшись на ночь, еда не переваривается, грубо говоря а ждёт утра, и с утра есть не хочется

Есть позже. Вообще есть надо когда хочется, а не по расписанию.

Можно купить протеин или гейнер в магазине спортивного питания, он заменит вам завтрак. Выпить реально при полном отсутствии аппетита.

съедать что-нибудь вкусненькое маленькой порцией, потом привыкните

раньше вставать .