Прочее кулинарное

А что вреднее для фигуры, калории или количество углеводов?

Например взять фундук, в нем аж 700 калорий в 100 граммах, но содержание углеводов всего 9 грамм, и взять печеньки, в 100 граммах 450 калорий, но углеводов 75 грамм. Так вот что для фигуры будет хуже? Съесть 100 грамм фундука или 100 грамм печенек? Если убрать все эти "полезно, не полезно", просто конкретный вопрос, что хуже? Калории или углеводы? =)
Саманта Тореханова(Оспанова)
Саманта Тореханова(Оспанова)
3 263
Если вот так прям конкретно ответить, то конечно, для фигуры вреднее углеводы, т. к. они откладываются в жир. Особенно если их есть во 2 половине дня. Но и в фундуке нужно тоже меру знать : если съел 100 г. фундука, один прием пищи пропускаешь.
Гккп Детский Сад Балбобек Балбобек
Гккп Детский Сад Балбобек Балбобек
7 433
Лучший ответ
Для фигуры вреднее сидячая работа, вечер у компьютера, выходные у телевизора.
Елена
Елена
50 139
лично для моей фигуры - исключительно количество (масса) съедаемого!... а никакие каллории мне не страшны.. . не отказываю себе ни в тортиках, ни в шоколаде, ни в выпечке, ни в жаренном и прочем...
Arina Taranova
Arina Taranova
54 713
главное количество потребляемых ккал за сутки
Галина Щербакова
Галина Щербакова
30 668
Для каждого организма свое вреднее. для моего - каллории пустое место, но если я много употребляю продуктов с гликемическим высоким индексом - я полнею. Поэтому, желая похудеть, выбираю продукты с низким гликемическим индексом ( ГИ ).
Машааа ;-*
Машааа ;-*
24 303
углеводы - это ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ в чистом виде. калории - могут как ОТЛОЖИТСЯ в виде ЖИРА на вашей ПОПЕ при их избытке так и превратится в углеводы и прочее при ФИЗИЧЕСКОЙ активности.
ЛК
Люба Кильдяшова
18 589
В фундуке жира 66,9 г, сокращение жира тоже очень важно в похудении. А здесь его ну очень много! Так что ни то, ни то нельзя при похудении.
Если сравнивать по гликемическому индексу, то выигрывает несомненно фундук.
ЛС
Людмила Степанова
17 622
Моё мнение - хуже, когда любая еда не в меру. Тут уж особо без разницы, калории, углеводы, или что-либо ещё. Я бы следила за количеством пищи и, если уж более тщательно следить за питанием, то за БЖУ в целом.
СТ
Светлана Троянова
6 485
Обычно как считается-диета должна быть низкоуглеводной и малокалорийной.. . сколько ккал в день вам надо-это вы можете расчитать.
Людмила
Людмила
1 903
Вобще калории для фигуры хуже, это единица измерений энергии в организме которая требуется для жизнедеятельности, если их очень много они откладываются в жир. А вот углеводы откладываются в организме, существует норма, которая нужна, если их норма превышается, ухудшиться здоровье.
Мария Тихонова
Мария Тихонова
228
Люба Кильдяшова углеводы откладываются????хахаха дерматолог ты ходячий. если бы углеводы откладывались в ПОДКОЖНЫХ ЖИРОВЫХ ПРОСЛОЙКАХ то ТЫ БЫ никогда НЕ родился соска
Если вы хотите похудеть не ешьте сладкое и жареное!) сьешь фундук)) Я думаю каллории.
Алия Ибраимова
Алия Ибраимова
142

Похожие вопросы