стала много есть. . когда нервничаю или от безделья ем и ем... что делать? помогите! спасибо!!!

если боишься набрать килограммы, но придерживайся следующего правила, не есть до 12 дня и после шести вечера. с 12 до 6 хоть слона. а так мне бы твои проблемы Осень ( вновь напомнила душе о самом главном, осень я опять лишен покоя)

Ответ в Вашем вопросе.... у меня нет времени на безделье, поэтому ем мало, некогда, а когда нервничаю, то совсем кусок не лезет в глотку... (((

Когда нервничаешь-ХОДИ. Иди на улицу и наматывай километры!

Разрезать себе только морковку, яблочки, и т. д. Это можно хрумкать хоть сколько на здоровье!

Уходить из дома, переключиться на дела

найди занятие

Здравствуйте.
В жизни всё -разноречиво, неконкретно и.. .
относительно.

Есть и понятие (не пугайтесь и этого) -
-"Нервный голод".Ничего страшного. Ведь и китайская поговорка гласит:
-"Не бери в голову, бери в живот".

Моя любовь (первая), располнела от внезапноного стресса.
За-то, разум сохранила и, после, восстановиться ссумела.
Верю, и у Вас, Солнце, всё хорошо станется.)))

Хочешь есть - водичку пей, чай с лимоном без сахара, иначе растолстеешь и сама не заметишь как

Уберите из холодильника всё жирное, сладкое, хлеб, майонез, колбасу. Сейчас лето - ешьте вишню, капусту, огурцы. Огурцы - вообще спасение, в одном кг огурцов всего 150 калорий. Вот хоть ужритесь ими - не поправитесь.

Не ешь! Пожалуйста!