хочу сесть на ПП (правильное питание). Помогите составить прием пищи если я не ем мясо и овсянку: ((спасибо всем заранее.!

Налегайте на гречку, овощи, морские продукты и фрукты!)

тогда стройте рыбную ферму и теплицы, - то, что продают в магазинах, выращено абсолютно неправильно, хана Вашей диете.

Вот дура. Ты хоть книги классические читала когда-нибудь???
Я вступил в этот читальный зал счастливым, здоровым человеком. И выполз оттуда дряхлой развалиной.

Я пошел к своему врачу. Он мой старый приятель; когда мне чудится, будто я нездоров, он щупает у меня пульс, смотрит язык, разговаривает о погоде, — и все бесплатно. Я и подумал, что как следует ему отплачу, если пойду к нему. «Что нужно доктору, — решил я, — это практика. У него буду я. В моем лице он получит такую практику, какой ему не получить от тысячи семисот каких-нибудь банальных, заурядных больных с одной-двумя болячками на экземпляр». Итак, я пошел прямо к нему. Он спросил:

— Ну? Что у тебя?

Я сказал:

— Не буду занимать твое время, дружище, разговором о том, что у меня. Жизнь коротка, и ты можешь отойти в мир иной прежде, чем я закончу. Я расскажу тебе, чего у меня нет. У меня нет родильной горячки. Почему у меня нет родильной горячкии, сказать тебе не могу. Но факт остается фактом — у меня её нет. Зато у меня есть все остальное.

И я рассказал ему, каким образом все обнаружил.

Тогда он раздел меня, осмотрел и схватил за запястье. Затем двинул в грудь, без всякого предупреждения (какова подлость, да?), и тут же боднул головой. Потом сел, выписал мне рецепт, сложил и вручил, а я положил рецепт в карман и ушел.

Я не смотрел в него. Я отнес его в ближайшую аптеку. Аптекарь прочитал рецепт и вернул.

Он сказал, что такого не держит.

Я спросил:

— У вас аптека?

Он сказал:

— У меня аптека. Была бы у меня кооперативная лавка и семейный пансионат, два в одном, я уж, так и быть, сделал бы вам одолжение. Но у меня всего лишь аптека, и я бессилен.

Я прочитал рецепт. В нем значилось:

Бифштекс — 1 фунт, принимать каждые 6 часов с 1 пинтой пива.

Прогулка десятимильная — 1 порц., принимать каждое утро.

Постель — 1 порц., принимать каждый вечер, ровно в 11.И не забивать голову вещами, в которых ни черта не понимаешь.

У КОГО Вы спрашиваете о правильном питании? Что мы все здесь знаем о Вас, Вашем здоровье, возможных хронических заболеваниях, может что-то вообще Вам запрещено есть.... Сейчас посмотрела, Вам всего 14 лет.... так можно себе сильно навредить если читать советы "посторонних"

дело, конечно, ваше, но мясо очень необходимо организму.
и вообще...
напишите в яндексе "примерное меню правильного питания" и волшебство появится!

Льняная каша.