Правильное питание для Вас это..? Как давно вы перешли на пп?))

Мне бы пожирнее и погуще!)))))))))
Я вообще пончиком вернулась из Крыма!))))))))))

когда в зеркале помещаться перестала, так и перешла. у меня это система, которую я стараюсь соблюдать, плюс спорт. но побухать иногда могу и сожрать фришки с сырным соусом и солеными огурцами. примерно вот так и живу
все углеводы есть в первой половине дня, белок в преимуществе, физ. нагрузка, вода! ее не менее 2 литров (чай и кофе не считать)
идеально, почти):
утро - овсянка на молоке, без сахара и фруктов, можно сах. зам, но не мед
перекус часа через 3 - кусок вареной грудки (яйцо вареное) творог маложирный (не обезжиренный) свежий помидор или огурец,
часа через 3 обед - овощи или гречка и мясо (не свинину и не баранину)
перекус через три часа - кусок мяса, огурец свежий
через 3 часа ужин - рыба или мясо или куриное филе без всего, либо омлет
фрукты только раз в неделю в первой половине дня.
раз в 2 недели устраивать себе ЗАГРУЗОЧНЫЙ день - до 1 дня есть все и сколько угодно.
исключить муку (все что с ней связано) жирные соусы, ОРЕХИ, кукуруза и картофель - табу! рис только бурый и очень редко, сахар вон вообще. изредка лучше слопать кусочек горького шоколада)
Пы. Сы - гречку ненавижу люто уже)))

То есть про соль на кончике ножа Вы не слышали, а вот бредни про пп слышали. ..пойду утоплюсь в вотке, пока какой пост не начался опять

У каждого понимание этого ПП свое))))

Правильное питание для меня это максимальное разнообразное питание. Перейду на него с 1 марта. Сейчас предаюсь разврату.

ПП для меня - хороший кусок прожаренного мяса с гарниром.

Это для меня правильное питание. Как выяснилось, я так и питаюсь всю жизнь. Последние лет 15 точно.
Диетами разными никогда не заморачивалась, ем всё, кроме несвежего и плохо приготовленного))

С сегодняшнего дня и перешла.) Разгрузка на молокочае. На еду смотреть не могу уже после НГ.)

Разнообразное и лучше поменьше вредного типа жареного/копченого. Если сладкое то это горький шоколад или сухофрукты. Если завтрак то в направлении каш, а не блины, пирожки, чебуреки. Как-то так. Но только так не бывает. Нужно себя баловать вкусняшками ;)

пп - это сбалансированное разнообразное питание, со всем нужными жирами, углеводами и белками.
и это вовсе не мое мнение, а жизненный факт.
поражаюсь, что некоторые ПП называют гречку с куском грудки, которые еле-еле проглотишь.
и нет такого понятия " для каждого свое ПП" Вот меню для каждого свое, да, но не питание в целом. сидеть целыми днями на мясе, гречке и совсем не есть овощей или зелень, либо жареную пищу - это не пп)))

Меньше вредного и порции поменьше. Больше воды и полезной еды.

мясо с перчиком, огурцы с молоком, пиво со сметаной, шампанское с чесноком