Прочее кулинарное

Много ли я ем? Мой день:

Если не считать субботу и воскресение, а только будни:
Завтрак 7:00 - Бутеры с колбасой и хлебом тонкой нарезкой штучек 5 (нарезка магазинная сами понимаете не спалец толщиной) , чай
Обед 13:00 2 сосиски, маленькая булочка. Либо 2 булочки с вишней и 1 с маком.
Ужин 18:00 Стандатная тарелка супа полная, стандартная тарелка второго с мясом полная, пока греется всё это - бутеры с колбасой штук 5, после печенюги с чаем.
Редко перед сном кофе с печенюгами. Фрукты не ем вообще, алергия. Перекусов за день больше нету.
Много ли ем?
Ксения *
Ксения *
1 022
немного. . но не рационально. . Что за печенюги? И бесконечные бутерброды? Где овощи? На все фрукты что ль аллергия? А рыба? А кисломолочные продукты?
Галина Зеркалова
Галина Зеркалова
40 173
Лучший ответ
Ксения * Печенюги любые стандарт. Бутеры - это мммм....как говорят девушки "Няшка" 8)) Ну салатик раза 2 в неделю на ужин. На фрукты почти на все. Если что то съем, потом как при ангине горло краснеет и болит несколько дней. А с кисломолочными если и связываюсь, то только по пятницам. Знаете ли в Москве нынче тяжко с синими кабинками, если у что не так пойдет 8))
Лучшим выбрал Вас, так как голосов больше
На ужин много - лучше бы обед был бы поплотнее. Бутербродами злоупотребляете явно, овощей и фруктов мало, молочных и кисломолочных вообще нет. Заработаете себе лишний вес и геморрой в буквальном смысле.
Princessa _2000
Princessa _2000
60 925
На ужин много
плохой завтрак (недаром у большинства студентов как минимум гастрит) . На завтрак полезно есть каши, творог (сырники например) , яйца, сыр и т. д. Очень скудный и мягко говоря не полезный обед: химические сосиски и сдобные булки Вместо если не супа. то хотя бы что то натурально мясного: говядина, птица, рыба+овощи. Ужин очень тяжёлый. В меню море углеводов которые способствуют набору веса и минимум белка который является строительным материалом для мышечной ткани, равно как и мало витаминов (нет овощей и фруктов) В итоге через несколько лет такого питания проблемы с желудком гарантитованны+неисключено нарушения обмена веществ..
если ты не голодаешь, то норм. только вот хлеба по-моему многовато..
Barchynai Snejinka
Barchynai Snejinka
19 595
Лучше бы вы ужин с завтраком местами поменяли.
Anna Lavlinskaja
Anna Lavlinskaja
5 356
Не то чтобы очень много (тут у всех разные потребности) , но очень не правильно. Сплошные бутерброды и печеньки в течении дня, суп зачем оттягивать на ужин? В рационе ДОЛЖНО БЫТЬ БОЛЬШЕ РАСТИТЕЛЬНОЙ ПИЩИ! А на ужин желательно только кефир, а не обеденное количество еды
не много, но рацион разбрасываешь ОХ как неверно
А че ты при этом делаешь ну яму копаешь тогда можно!!!
да не. . норм.. . разве что слишком много жратвы перед сном.. . сдвинуть бы суп на обед..
нет нет нет и еще раз нет)))

Похожие вопросы