Много ли я ем? Мой день:

немного. . но не рационально. . Что за печенюги? И бесконечные бутерброды? Где овощи? На все фрукты что ль аллергия? А рыба? А кисломолочные продукты?

На ужин много - лучше бы обед был бы поплотнее. Бутербродами злоупотребляете явно, овощей и фруктов мало, молочных и кисломолочных вообще нет. Заработаете себе лишний вес и геморрой в буквальном смысле.

На ужин много

плохой завтрак (недаром у большинства студентов как минимум гастрит) . На завтрак полезно есть каши, творог (сырники например) , яйца, сыр и т. д. Очень скудный и мягко говоря не полезный обед: химические сосиски и сдобные булки Вместо если не супа. то хотя бы что то натурально мясного: говядина, птица, рыба+овощи. Ужин очень тяжёлый. В меню море углеводов которые способствуют набору веса и минимум белка который является строительным материалом для мышечной ткани, равно как и мало витаминов (нет овощей и фруктов) В итоге через несколько лет такого питания проблемы с желудком гарантитованны+неисключено нарушения обмена веществ..

если ты не голодаешь, то норм. только вот хлеба по-моему многовато..

Лучше бы вы ужин с завтраком местами поменяли.

Не то чтобы очень много (тут у всех разные потребности) , но очень не правильно. Сплошные бутерброды и печеньки в течении дня, суп зачем оттягивать на ужин? В рационе ДОЛЖНО БЫТЬ БОЛЬШЕ РАСТИТЕЛЬНОЙ ПИЩИ! А на ужин желательно только кефир, а не обеденное количество еды

не много, но рацион разбрасываешь ОХ как неверно

А че ты при этом делаешь ну яму копаешь тогда можно!!!

да не. . норм.. . разве что слишком много жратвы перед сном.. . сдвинуть бы суп на обед..

нет нет нет и еще раз нет)))