Прочее кулинарное

Вопрос вегетарианцам. Около 3 мес не ем мясо-птицу, очень редко яйца, редко молоко. Спустя несколько дней после перехода

на такое питание начал чувствовать себя всё слабее и слабее, сейчас сплю по 12 ч. /день, раньше спал по 8.
Общая слабость влияет на умственную и физическую деятельность - всё даётся сложнее или нет желания что-то делать.
Придерживаюсь правильной вегетарианской диеты, в том числе ем почти все продукты растительного происхождения, в которых есть белок.

Вопрос к вегетарианцам: у вас также? Если иначе, то что вы делаете такое, чего не делаю я?
Елена Кузнецова
Елена Кузнецова
290
А организм-то он не дурак. Он своего требует.
Валентина Немцева
Валентина Немцева
97 466
Лучший ответ
К вегетарианской диете нужно относиться очень осторожно, убедившись сначала, что в рационе будет достаточно хотя бы витаминов группы Б и Д. Кроме того, нельзя допускать уменьшения разнообразия продуктов - их должно быть не менее 50 в месяц.

В Великий пост на 7 недель становлюсь веганом. Жить можно, только до полпуда веса набираю от каш.
ЯМ
Яна Мошкина
64 559
Ну не знаю... у меня папа веган уже 12 лет и очень энергичен... может это не связано с питанием? Или это ваша такая реакция???
Анна Варфоломеева
Анна Варфоломеева
54 712
не всем группам крови подходит вег. питание. Вы, видимо, тот самый случай.
О*
Ольга ****
70 413
я не вегетарианка.... у вас упадок сил. если не едите мясо, ешьте хотя бы молочные продукты, что же себя -то истязать. с ума сойти
Торгын Сейдельханова
Торгын Сейдельханова
57 215
Елена Кузнецова Начал пить молоко - примерно 1,5 литра в неделю. Ожидаемого эффекта не дало.
сожри отбивную из свининки. выпей водочки. отоспись потом. всё. проснёшься здоровячком. никакого упадка. сплошной стояк!
БВ
Белова Василина
25 287
Вы себя убиваете. Для синтеза белков человеку необходимо иметь в организме 10 определенных аминокислот. Без них он умрет. Все 10 содержатся только в мясе и молоке. Некоторые содержатся в растениях, но нужно знать, какие растения их содержат. Пейте молоко, иначе заболеете и умрете.
*j*a*n*s*a*y*a* *o*r*a*z*b*e*k
*j*a*n*s*a*y*a* *o*r*a*z*b*e*k
2 587
Елена Кузнецова Это преувеличение. Многие люди живут без болезней десятки лет не потребляя пищу животного происхождения.
Я узнал, какие содержат - ем все. Молоко пью (не много), но эффекта нет.
зачем себя мучить?! ! если бы я не пила молоко не ела ни мясу ни курицу тоже бы чувствовала себя вяло.. да это была бы не жизнь на одной траве что я козел?? ?

а как же жареная курочка???

а как же пельмешки брызжущие соком с густой холодной сметанкой???

Все равно все умрем. зачем над собой издеватся? есть мясо это не грех. зачем себе отказывать в полноценной сытной еде и жевать растительные стебельки...
ЛР
Людмила Руф-Белая
396

Похожие вопросы