Диета для набора веса

жрать надо нам с тобою больше и не парится

Диета для желающих набрать вес



Какой может быть примерный дневной рацион желающего
набрать веса человека?



На завтрак – тарелка овсяной каши с медом и орехами, или
творог с сухофруктами, бутерброд с маслом и сыром и пара чашек какао.



Второй завтрак – фруктовый сок, бутерброд с колбасой и
стакан йогурта.



На обед – салат, чтобы «раздразнить» аппетит, густой наваристый
суп, большая порция мяса или рыбы, гарнированная приправленным сливочным маслом
картофельным пюре или макаронами. Завершат трапезу десерт и кофе со сливками.

На полдник перекусите любым салатом из свежих овощей и
жирным йогуртом.



Поужинайте омлетом с ветчиной и помидорами, выпейте
пол-литра молока, а перед отходом ко сну съешьте грушу или яблоко.

Какой возраст? Если уже взрослый, то за полчаса до еды выпить пол-стакана пива, или сухого вина. Если вообще старый, то рюмку водки. И на все диеты плюнь. Кушай. что нравится и что хочется. красиво оформляй, готовь с любовью.

родственница болела туберкулёзом и набрать вес была цена жизни. покупали хорошее сливочное масло шеколад мёд и прополис. всё смешивали и мазали на белый хлеб. запивала парным молоком козьим. быстро набрала вес и вылечилась.

Мясная диета - вес прибывает сзади. Сахарная диета - вес прибывает спереди. Спортивная ходьба - вес ложится равномерно.

у моей сестры тоже такая же проблема ей врачи сказали что нужно кушать картошку макароны рис хлеба много вообще кушай все что просит твой организм от этого и будет набираться вес