А хлеб сильно влияет на набор веса?

Простые углеводы, содержащиеся в булках и прочих изделиях из муки тонкого помола, по сути, представляют собой обычный сахар. Чистый сахар усваивается очень быстро, и часть его неизбежно переходит в жир.

При покупке хлеба, хлебцев и булок нужно ориентироваться на состав, указанный на упаковке. Выбирать следует, конечно, те сорта, которые содержат как можно меньше жира и как можно больше пищевых волокон. Злак, из которого была приготовлена мука для хлеба, тоже имеет значение: ржаной хлеб полезнее пшеничного.
Хотя булочки, круассаны и кексы принято считать отличным завтраком, они не так уж и полезны. Высокое содержание жира и сахара совсем не делает их лучшим выбором для включения в меню поклонника фитнеса. То же относится и к рулетам, печенью, крекерам.
Разумеется, не надо намазывать ломтики хлеба сливочным маслом. Это сведет на нет все полезные свойства хлеба.

У всех по разному.
Кто склонен к полноте - прибавляют от любой еды.
А кто нет - могут есть что угодно, и быть в своем весе всегда. Иногда проблема набрать вес.. .
Я ем хлеб и булочки))) . Много. Влияния никакого нет.

Ешьте отрубной хлеб, от него меньше толстеют.

Влияет, живот растёт.

влияет не сам хлеб, а его количество скушанного!

смотря какой и какая диета.

Я тоже стараюсь не есть. Но это ИНДИВИДУАЛЬНО. Я знаю людей, которые много хлеба едят- и ничего....

мой любимый хлеб влияет на набор веса, приходится себя ограничивать, но на завтрак хлеб можно есть, на обед и на ужин только нельзя. ешьте полезный хлеб-из муки грубого помола, например, бездрожжевой

Не думаю.

если есть один хлеб, да еще ржаной, то не влияет...

Конечно!! ! особенно белый (батоны)

smotrja kakoi xleb...grybogo pomola-ne o4en'...a sdoba,bylo4ki,belue batonu-to da,sil'no)

Черный нет, белый да

бездрожжевой покупайте, например лаваш, но надо знать где настоящий продают без дрожжей

суди сам, каши ты от силы сьешь 200грамм, при этом ты получишь питательные вещества и полноценные калории, хлеба же можно скушать и полкило (всякие пирожки, самса, хачапури) при этом кроме теста твой организм не получит ничего!
вывод: если следишь за весом кушай каши, брезгуй мукой)