Как отказаться от мяса?

Вообще то в твоем возрасте белок весьма важен для формирования организма. Задумайся - та ли уж тебе нужно это? Может это просто мода? Хотя конечно есть растительный белок: гречка, кукуруза, бобовые (соя, фасоль, грибы, горох, чечевица, бобы)
Ну вообще то к новой диете организм привыкает очень долго - 66 дней! Так что придется долго терпеть, раз уж захотела пойти до конца.
Ну обмануть организм можно как раз растительным белком: есть же в магазине соевое мясо в конце концов.



А вообще можно налегать на каши: овсянка, перловка/ячка, гречка, рис - все это дает сытость. И добавляй туда еще растительное масло. А так же в вегетарианский суп надо добавлять растительное масло. То же сытость появиться.
Обязательно кушай супы и супы.
Можно так же питаться почаще: не 3 раза в день, а 5-6.
Окончательно решать только тебе: твой организм - тебе и рисковать здоровьем!
И доверяй своему организму и своей интуиции!

Значит вегетарианство-это не Ваше.... не мучайте организм! (

ну и зачемм насилоовать свой организм? Типа вегитарианство это моддно? Или подружки вегетарианки? А организм-то не ообманешь - нужно ему мясо, и все тут!

как я рад что дебилы нашли новый метод очищения расы от ущербных особей наконец то естественный отбор начинает работать ))))))!!!!

подумайте, что вы едите трупы, а наедаться сразу и не будете - у мясоедов по-другому работает пищеварение - надо потерпеть, 30 лет вегетарианства - голодаю 2 дня в неделю без ущерба для настроения

Если не можете без мяса, то не стоит себя напрягать вегетарианской пищей, я уже давно не ем мясо, мне просто оно не нравится и прекрасно себя ощущаю. Если всетаки идея вегетарианства вам очень близка попробуйте начать с постов и разгрузочных дней раз в неделю.

Кушайте больше овощей, фруктов, орехов, делай фруктовые, овощные соки, проращивайте зелёную гречку, амарант, пшеницу, чечевицу и тд))))))))))

Мясо очень необходимо, для строения клеток.

не еш его

поначалу тяжела, а потом норм. я 3 месяца без мяса.. .
но с мясом вкуснее жить

перейти с мяса на рыбу

Не страдай х... й, от вегетарианок мужья в основном убегают
да и зачем над собой издеваться, какой смысл? Человеческий организм обязательно должен получать животные жиры!

А зачем мучить свой организм, если ему уже плохо без мяса, а что будет дальше ты начнешь переедать и наберешь лишний вес

Я вам одну страшную правду открою, у меня друг работает в больнице так он частенько расказывал как вегитарианки рожают детей-инвалидов.

а смысл отказываться от мяса? не мучайте организм пока он не упал в истощении от пустой картошки и макаронов на постном масле

Без мяса легко себя будешь чувствовать, но если ты будешь очень долго не есть, потом съешь, то станет хренова.

тлже не вижу смысла отказываться от мяса если организм требует. как вариант просто можно ограничиться до минимального количества мяса) там к примеру 1 раз в неделю мясной день, а остальные вегетарианские)

Лучше не надо. Не мучай себя и свой организм. =)