Что нужно обязательно есть, если я полностью откажусь от мяса, при условии, что не откажусь от яиц и морепродуктов?

Морепродукты - такое же мясо, не самообманывайте себя!

а вы не отказывайтесь совсем
просто сократите норму и плавно переходите
в мясе есть незаменимые вещества

Питание должно быть разнообразным НИ от чего нельзя отказываться

все, кроме мяса

Если не испытываете физические нагрузки, то достаточно принимать мультивитамины.
Если, всё таки приходится нагружаться, то помогут уколы витамин В1, В2, В6, В12.
И мясо можно исключить из рациона питания.
Иначе вас будут преследовать страх, психические расстройства, депрессия...

Меньше гнили будет в кишках.

Побольше продуктов с содержанием фосфора, так как он помогает мозгу мыслить трезво и не отказыватся от мяса :-)

есть нужно всё, не глупи, а морепродукты это и есть мясо. Заметь у всех веганов потом крышу сносит, они потом за всеми мясоедами ходят и пытаются обратить в свою веру... это секта.... аааа

другую белковую пищу.

Ни чего страшного, только не делайте резких переходов, надеюсь под словом "морепродукты " вы имеете ввиду и рыбу тоже

Орехи и бобовые, я думаю.

забей на советы и думай своим телом что ты хочешь, фрукты даны нам от Бога.
Вкусная еда Означает что и послевкусие вкусное...
После какой еды тебе легко и свежо?

обязательно нужно кушать только мясо... от остального можете отказаться... так оленеводы делают на севере...)))

гречку. там много белка

побольше белков, горох, фасоль, можите купить витаминки . вообще сейчас полно литературы просто поищите еда для вегатарианца на каждый день

кальций ) в таблетках или кушать пишу очень богатую кальцием) кальций очень важен для костей) его употребление игнорировать ни в ком случае нельзя