как питаться с 3 группой крови?

У меня тоже третья. Я где-то читала, что нам консервы полезны и орехи.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ОБРАЗ ЖИЗНИ
В СООТВЕТСТВИИ С ГРУППОЙ КРОВИ http://fit-area.sitecity.ru/phtml_1308124600.phtml

Группа крови B(III)
Группа крови B - кочевник, уравновешенный

* Общая характеристика: Середняк (уравновешенный) - уравновешенный, упругий.
* Сильные стороны организма: Сильная иммунная система, многосторонняя приспособляемость к изменениям питания и окружающей среды, уравновешенная нервная система.
* Слабые стороны организма: Чувствительный к аутоиммунным и редко встречающимся вирусным заболеваниям.
* Возможные заболевания: І стадия сахарной болезни, хроническая усталость, аутоиммунные заболевания (рассеянный склероз) .
* Тип рациона: Уравновешенное всеядное питание: мясо (кроме птицы) , молочные продукты, зерновые, бобовые, стручковые, овощи, фрукты.

Мясо. Хорошо усваиваются разные сорта мяса. Лучше всего - баранина, оленина, крольчатина. Избегайте курятины.

Молочные продукты и яйца. Очень хорошо усваиваются все молочные продукты, а также яйца - для кочевников это естественная и самая привычная пища.

Овощи и фрукты. Овощи - главный продукт. Но откажитесь от помидоров. Надо есть много листовых овощей, в которых содержится магний - природное противовирусное средство. Фрукты можно есть практически все, за исключением хурмы, гранатов и опунции. Постарайтесь потреблять фрукту 2-3 раза в день.

Хлеб и крупы. Хорошо усваивается рис и овес. Но лучше ограничить пшеницу и избегать ржи, кукурузы, гречневой крупы.

Напитки. Хорошо воспринимаются травяной и зеленый чай, вода и сок. Кофе, черный чай и вино - нейтральные продукты.

Каждый из нас имеет свои индивидуальные особенности. Поэтому при подборе продуктов питания, выборе диеты по группе крови надо учитывать не только общие рекомендации, но и свою индивидуальность, в первую очередь - происхождение и группу крови предков.

Врачи пока не пришли к единому мнению о том, насколько эффективно питание по группе крови, хотя большинство диетологов считает эту теорию как минимум имеющей право на существование. Людям, страдающим какими-либо хроническими заболеваниями, питание по группе крови надо применять очень осторожно, обязательно проконсультировавшись с врачом.

Здесь вся таблица http://tablinfo.narod.ru/el-tables/LOT-4_003.jpg

А с 4-ой? Питанее разное, чтоль для всех?

также, как с первой и второй

даже не знаю, очень трудно подобрать режим питания, ведь нельзя ни сладкого, ни мучного, ни мяса, только растительное, иначе душу богу отдашь и пить тоже ни в коем случае нельзя (алкоголь)

"Кочевники" (люди с третьей группой крови ) могут долгое время обходиться
без еды! Генетически настроены на долгое голодание.