Какой рис самый диетический? ? Помогите пожалуйста, сажусь на диету!!

нешлифованый

Черный рис.

весь рис имеет одинаковую калорийность!
Просто разный сорт и разная степень очистки по разному переваривается организмом и усваивается!

никакой

бурый неочищенный. если диета низгоуглеводная -рис нельзя никакой.

На диете лучше отказаться от риса. Обратите внимание на гречу.

Я для таких целей, да и вообще ем коричневый нешлифованный.

неочищенный рис басмати. в этом сорте мало крахмала

))))))))))))) если действительно нужна диета, за рис забудте совсем. . никакого риса и картошки. . .на утро - 1ст воды несколько капель лимона, в обед 200гр грудинки куриной и на гарнир лубой салатик заправленный маслом или соевым соусом, каша гречка, пшенка. . .без масла на воде, на ужин пачка творога (200гр) или 1 ст кефира (чередовать) допускается 2 раза в неделю отваривать стручковую фасоль на гарнир, овощные супчики без зажарки (картофель заменяется кабачком) , 2 литра воды в течении суток и никакого хлеба - хлебцы спресованные (я беру дешевые, у нас 10-12р пачка, одной пачки на 3-4 дня хватает) не поверите - худела на глазах, при чем объемы уходили не с определенных vrcn а полностью со всего тела начиная с лица и заканчивая щиколодками. . на такой диете всего 2 месяца, потеряла около 12 кг. . сама не нарадуюсь..))))))) ) в перекусах фрукты, овощи, йогурт..

Любой. Вымочи его часа 2-3. И вари до готовности в большом количестве воды.