Прочее кулинарное

Диетические блюда

Ребят, подскажите пожалуйста рецепты диетических блюд. Сколько не ищу в инете, там вечно присутствуют ингридиенты типа волос из зада великана. Хотелось бы, что-то такое, что можно приобрести в обычном магазине небольшого города. Опыта в приготовлении полезного питания, у меня почти нет. Хочу мужа и дочь тоже пересадить на здоровую пищу, так что, пожалуйста, если есть возможность, кидайте рецепты повкуснее, они у меня привереды. Так как раньше не пыталась готовить что-то полезное, из кухонных приборов, есть блендер, мультиварка, духовой шкаф.... но нет пароварки. Заранее спасибо!
АХ
Анна Хамутова
139
так Вы просто откажитесь от обжаривания, вместо этого запекайте, без использования масла. не делайте в супы зажарки, кладите свежие овощи. постарайтесь избегать жирную свинину, больше рыбы (в фольге она получается изумительная, как в собственном соку) больше свежих салатов, майонез старайтесь не есть, и уж тем более не запекать с ним ничего!
Татьяна Язова(Валых)
Татьяна Язова(Валых)
76 599
Лучший ответ
Репа паренная.
СП
Светлана Попрыгина
98 777
но диет-великое множество-есть лечебные диеты. есть для похудения. вам какая нужна то?
Айгуль Маратовна
Айгуль Маратовна
59 180
Анна Хамутова Меня интересует здоровое питание. На постоянной основе. То бишь, блюда без зажарок, копченностей и т. д.
Ох и трудно приверед ограничить в еде!
Но когда первый раз приготовила рыбу на пару, сама удивилась, что это вкусно!.
ВА
Васимова Альмира
57 002
А что именно интересует: мясные блюда. рыбные. овощные, выпечка без муки. торты без муки и сахара, десерты без сахара. Вы выберите. что вас конкректно интересует. и я постараюсь помочь)
Галина Васильева
Галина Васильева
10 708
куриное филе во всех видах в бумаге например http://vkusnodlyavseh.ru/blyuda-iz-kuricy/kurinoe-file-v-bumage , говяжьи отбивные в овощах http://vkusnodlyavseh.ru/blyuda-iz-myasa/govyazhi-otbivnye-s-ovoshhami блюда из овощей в духовке рататуй к примеру http://vkusnodlyavseh.ru/blyuda-iz-ovoshhej/ratatuj ...рецептов множество и для большинства пароварка не нужна....ну и кетчупы-майонезы-копчености резко ограничить... главное не переусердствовать, во всем нужна мера Удачи!
Елена Чеховская
Елена Чеховская
5 831
Котлеты, тефтели на пару в мульте. Так же и рыбка не жирная, и чего только не наготовишь! супы овощные, без поджарки. а еще и овощные котлеты... Множество всего! Еще как вариант - готовить по аналогии с рецептами, не кладя туда волосы с великаньих жоп))) удачи вам в таком правильном начинании!
AK
Assel Khamitova
3 847
лопух фаршированный подорожником
Anuta Ufimceva
Anuta Ufimceva
1 812

Похожие вопросы