Когда вы сидите перед компьютером, что вы жуете? Не могу избавиться от привычки, что-то обязательно жевать на работе.

Question

Когда вы сидите перед компьютером, что вы жуете? Не могу избавиться от привычки, что-то обязательно жевать на работе.

Обычно жую всякие крекеры, соломку, пряники, конфеты, орешки, банановые чипсы. Хочу заменить, эти гадости на что-нибудь полезное и не калорийное. Стыдно признаться - за два месяца набрала 7 килограмм :( Уже исключила из рациона все жаренное, записалась на фитнес. Но вот от постоянного жевания за компьютером избавится не могу. Посоветуйте, что можно грызть за компьютером при этом не хватая лишних калорий? Только сухофрукты не предлагать - в чистом виде их не выношу. Сегодня взяла с собой целый гранат, уже слопала и теперь маюсь. Хочется чего-нибудь жевать!

AЕ

Aсель Ермогомбетова

19 674

14.02.2016

Похожие вопросы

Answer 1 · 2016-02-11 16:29:56

Ольга Бурмистрова

45 739

Лучший ответ

11.02.2016

Answer 2 · 2016-02-10 16:08:50

я никогда не ем за компом - принципиально
и у телека тоже - не жую и не грызу

только за столом и нормальную еду

ИЖ

Ирина Жуковская

56 653

10.02.2016

Answer 3 · 2016-02-10 16:08:40

можно семечки грызть если работа позволяет - кожурки класть в кулёчек
так же попробуйте намыть стебли сельдерея - клетчатка и низкокалорийная

Людмила Соляник

90 352

10.02.2016

Ирина Жуковская про семечки - ужас
лучше уж чищение купить или орешки - но привес будет сильный

Ирина Голубева Плохой совет про семечки... очень жирные :(

Aсель Ермогомбетова Спасибо вам за совет:))) Но семечки - в офисе грызть не этично как-то))) У меня же постоянный поток клиентов))) Стебли сельдерея не люблю - больше корешок, но в блюде)))

Answer 4 · 2016-02-10 19:54:57

...семечки, жареные и очищенные. Орехи, без шоколадной оболочки).... Это очень полезно и от этого не толстеют.
Вес набирают как раз от печеного и от чипсов, от конфет. Не от орехов.

ТБ

Татьяна Булаткина

82 439

10.02.2016

Answer 5 · 2016-02-11 06:53:00

Яблочные дольки сушеные. Хотя это тоже сухофрукт)))

Стефания Михайлова

58 436

11.02.2016

Answer 6 · 2016-02-10 15:03:35

я не жую, пью в основном - чай, кофе, воду

Анютка Сотникова

55 376

10.02.2016

Answer 7 · 2016-02-10 15:06:20

Эвуня, обязательно крепкий чай, ( можно и чёрный, ) без сахара, но можешь добавлять при заварка ваниль... и обязательно находи любые возможности посмеяться, или улыбнуться... Это отвлекает от обожраться и толстеть.... Фитнес, ИМХО, фигня.... Лучше Йога... Ечлт самой сложно пару уроков по скайпу.

АТ

Анастасия Тесля

60 383

10.02.2016

Answer 8 · 2016-02-10 14:57:04

фрукты

Ирина Горбачевская

77 178

10.02.2016

Answer 9 · 2016-02-10 14:51:36

..у меня возле компа всегда стояла и стоит чашка чая зеленого..).. никогда и ничего за компом не жую... что то захотелось.. глоток чая...).. может какие то мелкие сосульки рядом положить..?. типа Момпасье..?.

СЭ

Света Эмиль

75 006

10.02.2016

Answer 10 · 2016-02-10 15:00:10

Морковку, яблоки.

ТР

Турсынай Рустам Кызы

89 943

10.02.2016

Answer 11 · 2016-02-10 14:51:17

я постоянно пью чай- черный без сахара. Без сахара- т. к. вкус нравится, не от диеты:)))
может, будете просто пить чай? без вкусняшек?

Евгения Скобёлкина

80 442

10.02.2016

Aсель Ермогомбетова Целый день локаю то зеленый чай, то крепкий кофе. Но этого мало! Хочется чего-нибудь жевать.

Ирина Голубева Надя, привет :) Вон заспорь с Евой, кто к маю больше похудеет :)))

Answer 12 · 2016-02-10 15:00:14

Надо с кем-то поспорить.... на деньги, причем :) И раз самой не хватает сдержаться (ну-ну-ну!), то может держать обещание... Как-то так.
Можно на холодильник или перед глазами за монитором повесить "стимулирующее" фото...
В духовке на противне подсушить овсяные/смесь хлопьев до легкого золотистого о цвета. Приобретают некий ореховый вкус. Я с такими делаю гранолу/мюсли/овсяные печенья. Можно есть и так, все ж полезней, чем крекеры :(
Надо пить много ВОДЫ, 2 л в день. Как у тебя с водой? Поставь напоминалку каждые 30 мин. полстакана воды мелкими глотками. Получается, если целый день пить, есть почти не хочется.
привет :)

Аселя Таубаевна

97 535

10.02.2016

Турсынай Рустам Кызы Проигрыш улётный будет-лицо в трюмо не лезет и на деньги впухнуть)))

Aсель Ермогомбетова Да возле дома есть тренажерный зал и там два раза в неделю занятия под присмотром тренера. Я сначала к "курвам" записаться хотела но там абонемент только на год, а сразу выложить 2 тысячи гривен я не могу. Привет:)