Какь отказаться от всего вредного ... майонез, канфеты, печеньки и тд, при большом спокушении ??) Выбросить не ответ.

майонез это НЕ вкусно, печеньки тоже. так, перекусить если есть нечего :) конфеты из качественного шоколада не вредные. если есть в разумных количествах.
майонез замените оливковым маслом и винным уксусом, печеньки свежими фруктами

никак. ешь

Что такое спокушение? Это все совершенно не нужно организму. Вод как отказаться от водки? не знаешь? Постепенно уменьшай количество этой еды. Не сразу. В течение месяца.

Не покупать.

а зачем хочется-ешь на здоровье!! если салат с майонезом есть 3 раза в год и небольшое количества и вреда не будет и если есть конфеты 3 штуки в день-тоже не вредно... а не по 10 штук за раз..

Зачем отказываться? по немножку то можно..

Да никак, жри от души. Потом загибаться начнешь - сразу мотивация появится

майонез с конфетами не очень.. с печеньем покатит....

если честно не знаю как, но от майонеза практически отказалась - заменяю сметанкой. а сладенькое только когда очень хочется)

А чего это вдруг они вредные??? Не ешьте их килограммами ежедневно и отказываться не придётся.

иметь силу воли и стремится к цели

полностью не отказываться, а есть понемногу

1)Надо иметь силу воли 2) не надо покупать если нет силы воли 3)подумай что будет если ты будешь есть много тех продуктов ты растолстеещ и станеш жирным

Давно такого не употребляю.
Даже больше "продуктов" подобных.
просто реши для себе, или поставь цель.
но помни - если не можешь дойти к своей цели (такой легкой), что ты можешь вообще..

Делайте аутотренинг своим мозгам постоянно фразами-я не люблю, я не хочу это, мне это не нужно