Меню на месяц. Подбор еды

Купить несколько кур, разделать их, расфасовать отдельно по пакетам и в морозилку ( ножки, бедра, крылья, грудки, спинки) Доставать по мере необходимости. Например, на супы-грудки, спинки, гузка хороший навар дает. Ножки можно в духовке с картошкой запекать, либо в рукаве-так же, с картошкой. Бедра, например, жарить с луком на сковороде, отдельно гарнир-гречка, рис, картошка-пюре... Крылышки в духовке, либо в соево-медовом маринаде, либо остром. Так же-гарнир на ваше усмотрение, можно овощное рагу, салаты из свежих овощей (овощи, думаю, вы регулярно все же покупаете) Так же можно купить несколько рыбин (щука, горбуша, минтай) Если рыба с головой-отделить головы и хвосты, и так же по пакетам-отдельно тушки. отдельно головы с хвостами. Рыбу доставать для жарки или запекания, головы с хвостами для супов. Насчет яиц, желтки можно использовать в некоторых видах выпечки (печенье, например), либо для смазки печеных пирожков, сосисок в тесте и т. д. Белки пусть стоят в холодильнике, там они могут храниться долго. Их можно использовать для приготовления безе, либо белковой глазури.... Ну, все, что в голову пришло, полного меню вам посоветовать не могу)

почитай Фрейда... живи одним днём....

Лера, Вы поготОвите пару-тройку недель.... И научитесь, когда муж скажет:" Милая, а где бабосы?"))))

зачем планировать? завтра можно пойти и склеить ласты... надо жить сегодняшним днём

это тебе на сайты советов диетологов, блондиног и иже с ними, хочешь сделать вкусно ? -привыкай есть остатки утром ))))

Пиво, пиво и пиво_)