Кто знает диету, чтобы поправиться?

ешь, что хочешь))

Как набрать вес

Итальянская диета
Эта диета включает в себя такие вкусные и питательные блюда, как пицца, спагетти, суп из лапши, равиоли, а также различные блюда из макаронных изделий. С помощью отальянской диеты вы сможете набрать недостающие килограммы веса, дальше »

Молочная диета
Эта диета рассчитана на тех, кто хочет набрать вес, поправиться. Прежде, чем следовать этой диете, обязательно проконсультируйтесь с врачом, потому что у многих людей организм не усваивает определенные ферменты, находящиеся в дальше »

Зимняя диета
Благодаря этой диете вы легко наберете недостающие килограммы, поправитесь. Ведь зима - время, когда организм сам делает запасы жировой ткани, а эта диета ему поможет. Лучше всего диету сочетать с физическими нагрузками, дальше »

Питательная диета
Основу рациона этой диеты составляют мясо, субпродукты колбасные изделия. Это очень сытная диета, для тех, кто хочет набрать вес, благодаря ей организм получает все необходимые ему питательные вещества. Во время соблюдения дальше »

Сытная диета
Если вы решите следовать этой диете, вы не только наберете недостающие килограммы, но и улучшите состояние кожи и цвет лица. Этой диеты можно придерживаться не более 1 недели. Старайтесь пить как можно больше воды — минеральной дальше »

Диета на основе чернослива
Если вы любитель чернослива, то эта диета для вас Она очень эффективна. Благодаря диете вы сможете набрать около 3 кг. Следуя этой диете, вы каждый день будете получать необходимые организму витамины и минеральные вещества. дальше »

Диета 3 компонента
Эта диета очень популярна в западных странах. В последнее время она стала завоевывать популярность и в России. Суть диеты заключается в том, что основу ежедневного рациона человека должны составлять 3 компонента: углеводы, дальше »
http://10diet.net/esli-nado-popolnet.html

Надо провериться на наличие ферментов. Точно - какие то отсутствуют. Или печеночные или поджелудочной.
При отсутствии оных не усваивается определённая пища.

есть все что есть. ))))

каждый день сметана...

я фигею.... девушки всего мира пытаются похудеть, а ты хочешь поправиться? !
радуйся, у тебя видимо хороший обмен веществ, можешь есть все что хочешь и не переживать!!

и главное на ночь)))))))))

Пиво со сметаной. И на ночь.))))))))))

нужно знать не диету, а калорийность продуктов и нет проблем

побольше углеводов и белка

ешь всё

у меня когда-то друг захотел поправиться) ) Так он каждый день пил пиво со сметаной, печенье со сметаной, в общем ел все оч каллорийное и не полезное