Чем позавтракать с утра, чтобы не хотелось есть весь день?

правильно сочетать белки у углеводы.
например, творог с фруктами и зерновым хлебом.
порция овсянки и яйцо.
овощной салат и зерновой (черный) хлеб с сыром или ветчиной, курицей.
соленая рыба, зерновой или черный хлеб, свежий огурец.
большой апельсин и 200 г. йогурта (кефира).

Суп овощной, ростбиф, пирожное-эклер, чашка какао, бутерброд с беконом и голландским сыром, стакан кефира.... апельсин или киви

не получится, чтобы на весь день, максимум 4 часа! это яичница может быть, пироги,,,

мне нравится творог со сметаной и запивать все это горячим сладким кофе со сливками

Яичницей

Не хотеть есть целый день после завтрака - нереально для здорового человека с хорошим обменом веществ

Шашлык из баранина или плов

Можно утром съесть несколько фиников и выпить стакан молока. Может есть потом и будет хотеться, но всех жизненно необходимых веществ для нормального функционирования организма будет достаточно на целые сутки!!! )))

Сытным завтраком, допустим завтраком настоящего ирландца, на мой взгляд очень жирно, но до вечера есть точно не будете хотеть. В него входит яичница, жареный бекон, жареная кровянка, жареная картошка или картофельные драники (хашбраун), фасоль в томатном соусе и жареные сосиски, тосты. На мой взгляд очень калорийно, но если сосиски отварить и убрать кровянку или бекон, то нормально.

такого не бывает, можно в обед наесться так, что до сна не проголодаешься, но если говорить о завтраке... после пробуждения организм усваивает все так стремительно, что к обеду так или иначе будешь умирать от голода.

АСД 2 50мл. гарантировано не будет хотется есть пару дней,

Мясом с овощами! А лутше пельмехи со сметанкой, только домашние, конечно!

Тем, чем можно отравится (