Что нужно есть что бы волосы стали лучше, реже выпадать и т. д

питаться правильно. витамины пить если нет возможности покупать фрукты, овощи

Правильно питаться, не верить рекламе и не заморачиваться подобной ерундой...
это генетика, хошь г.... втирай, а гуще не будут (((

Больше сливочного масла, авокадо, рыбы, кисломолочных продуктов, орехов.

Витамины, питаться правильно
мыть только проверенными народными средствами
никакой химии

при облысении диеты не помогают

..отвар из крапивы... сейчас еще нарвать ее можно... и насушить на зиму.... реально помогает... старый бабушкин способ ...

Выпадение волос - это генетика. Ты можешь это предотвратить, если изменишь свой генетический код. Максимум, что ты можешь - это купить шампунь для выпадения волос

Мне как то прописали витамин группы РР -никотиновая кислота от аллергии, он нее не помогло а вот волосы перестали выпадать я уже через неделю заметила, потом прочитала что из ампул даже маски делают. И расти они стали гораздо быстрее не знаю как у всех, но за два года я отрастила на 50 см, раньше они просто отрастали и ломались на определенной длине.

кушать полноценно, получать все эелементы. А на волосы маску из репейного масла.

витамины мерц-немецкие

я использую шампунь против выпадения волос

Употребляйте достаточное количество жиров, как растительных, так и животных. Масла (подсолнечное, оливковое, льняное и любое другое НЕрафинированное), орехи, семена, авокадо, молочная продукция не обезжиренная, яйца и т. д.

Одним только питанием проблему выпадения волос не остановить, нужны еще разные методы, например помощь народной медицины http://leaky.ru/narodnye-sredstva-protiv-vypadeniya-volos/ ну и конечно непременно обратиться к трихологу для установления истинной причины проблемы.

Воспользоваться репейным маслом