Что будет если так питься, возможно ли сбросить за две недели 7-8 кг?

если так питаться, то можно помереть через две недели. Пипец, как люди над собой издеваются.

Похудеет, конечно. Но диета странная. Где овощи? Где мясо, птица, или рыба? Тушеные овощи, отварная куриная грудка хотя бы... Рыба на пару.

Она сдохнет раньше чем похудеет)) вот дурочка). Если и выдержит то прекратив диету наберет вес вдвое больше .Худеть надо правильно и главное медленно.

Желудок себе попортить можно, а толку от этой диеты, если сидеть у компа всё свободное время?

Она что диетолог? Как она может режим питания составлять? Желудок испортит себе, а после диеты все кг вернутся обратно, и даже больше. Вот правильно Охлобыстин сказал: " когда свой мозг еще не сформирован, надо пользоваться чужим". Мне лет в 14 тоже казалось, что две сосиски+помидор+огурец - на завтрак, обед и ужин это вершина правильного питания! Хорошо гастрит не заработала! Бог миловал дуру.

Попробуй-узнаешь.
Это ж ты худеть собралась.

200 километров на веле ...эффективней любой диеты.

утро начинай с каши -меняй их ...
самое главное в диете для похудания,
не калории,
а есть постоянно - бананчик, кусочек хлеба.

так, что бы желудок работал, а не голодал

ну и самое неприятное - жировые клетки не разрушаются. Их можно подсушить ...но не разрушить

Еще один момент - когда тело сжимается оно выплескивает кучу энергии. её нужно нейтрализовать.
Если 18 лет ...то может и пройдет - самое простое - ходить на этаж по лестнице.

Морковный сок и геркулес - еда для марафонцев СССР ...ненавижу геркулес

ну и главное - если есть рядом худой человек, посмотри как он питается.

Не факт что похудеть можно на такой диете - гречка сплошные углеводы, а яйца белок. Энергии слишком много в пище.

Бред полнейший! Ни с таким ни с любым другим питанием на столько за такой период времени не похудеть, а вот здоровье испортить очень легко. Выбрасывайте из головы эту чушь. Питайтесь правильно, занимайтесь спортом и не спешите.

обезжиренный творог может состоять из крахмала, нужно добавить мёд от отёков

За две недели, если так питаться, можно заработать разве что гастрит и изжогу. Бестолково составленное питание. Если Вашу подругу беспокоит лишний вес, то пусть она для начала сходит к врачу, сдаст анализы. Врач может посоветовать и диету, если необходимо, да и витаминный комплекс, особенно актуальный весной. Если же эту подругу беспокоит дряблость тела и хочется фигуру подтянуть, то диета в этом деле не особо поможет, а сделает еще хуже - тело похудеет и кожа еще больше провиснет. Но тут уроков физкультуры и "пары упражнений" мало. В интернете масса видеороликов с курсами физических упражнений. Опять же у доктора лучше уточнить есть ли противопоказания к тем или иным нагрузкам. Я к Рождеству приводила себя в форму при содействии Джиллиан Майклз "Стройная фигура за 30 дней" плюс исключила из рациона сладкое, белый хлеб, картофель, рис и макароны. Налегала на овощи, мясо старалась есть запеченное или отварное, преимущественно курицу или индейку. Перед этим была у врача и получила еще и направление на массаж, так как вылезли проблемы со спиной. Так что можете смело дать по голове бестолковой подруге, посоветовать не страдать ерундой и отправляйте ее в поликлинику.

Ну кг 5 скинет ( вообще зависит от исходного веса)

Обед с ужином нужно поменять. На обед гречку ( так как это углевод, на ночь их не едят) а на ужин как раз творог и яблоко.

кашку лучше с утра, а яйца после вечерней тренировки сожрать

Мне конкретно эта диета не помогла. а по идеи мне никакие диеты не помогают, даже незнаю почему, только желудок страдает. Мне надоело держать диету и однажды мой друг посоветовал посетить один блог, если интересно взгляните сами https://zojno.ru\ я там все прочитал, про консультировался у тренера по фитнеса и приступил к занятиям на дому. Какой никакой а результат уже есть. Друзья диета она не всем помогает, если хотите похудеть надо заниматься спортом и правильно питаться

лучше занимайтесь спортом, больше двигайтесь, одного питания мало. и диета Ваша ерундовая