Что нужно есть, чтобы потолстеть??

Продукты, которые помогают набрать вес:
Хлеб зерновой, крупы, рис, макароны.
Фрукты свежие, консервированные в сиропе, сухофрукты, засахаренные в глюкозе, фруктовые соки и нектары.
Овощи: авокадо, оливки, картофель, кукуруза, бобовые, кабачки, патиссоны, тыква.
Мясо, птица, рыба, яйца, орехи: говядина, свинина, баранина, лосось, семга, форель, омлет, арахисовое масло и т. п.
Молоко, фруктовые йогурты, твердые сыры, мороженное, пудинги, сливочные творожки, глазированные сырки, молочные коктейли.
В умеренных количествах можно употреблять жиры, масла и сладости, потому что если слишком ими увлечься можно не вес набрать, а получить дряблый жирок.
Знать те продукты, которые помогают набрать вес, это хорошо, но их еще нужно уметь применять. Например:
- Используйте молоко вместо воды, когда варите каши.
- К бутербродам добавляйте авокадо, сыр и салатную заправку. Даже обезжиренная салатная заправка и сыр уже добавляют калории в ваше блюдо.
- Смешивайте вареное мясо, пшеничные проростки, орехи, бобовые и сыр, когда готовите овощную запеканку, блюда на гарнир или макароны.
Напитки, которые помогают набрать вес:
Молоко, соки, энергетические напитки.
Чтобы набрать вес, нужно перекусывать между основными приемами пищи. Для этой цели подойдут следующие продукты: сырные палочки, молочные коктейли, злаковые батончики, сухофрукты, йогурты, хлебцы.
И в заключение о том, какие физические упражнения помогут набрать вес. Аэробика вам не подойдет, как собственно и бег, и танцы. Для того чтобы поправиться, нужны силовые упражнения, выполняемые на тренажерах, либо с гантелями.
Вызвать отсутствующий аппетит часто помогают некоторые хитрости: уютная кухня, в которой хочется проводить побольше времени, красиво оформленное блюдо, в красивой посуде (используйте тарелки желтого, оранжевого цвета – они стимулируют аппетит, тогда как, например, синяя посуда его напрочь отбивает) . Не пользуйтесь тарелками маленького диаметра: на них даже маленькая порция кажется большой. А в красивую большую тарелку возникает желание еще чего-нибудь добавить.

все подряд и самое калорийное! мне бы ваши проблемы-я не знаю что сьесть, что бы похудеть)

Очень действенное средство- пиво.
желательно совмещать с салатами со сметаной.
1 кг в неделю гарантирован!
а если любой ценой хотите поправиться - 1 стакан пива - 1 стакан сметаны... .
поправитесь как на дрожжах.. .

С фаст-фудом можно очень быстро посадить себе и желудок и всё остальное, а вот поправиться легче всего лёжа на диванчике, употребляя сыр, масло, шоколадки, салат со сметаной или майонезом и вообщем в таком духе.. .
Жаренаа картошечка- тоже прямая дорога, тут много вариантов, так что толстейте, как говорится на здоровье.. . :)

Но лучше начать употреблять пищу с большим содержанием белка, должно помочь.. .

Поливитамины "пивные дрожжи" (продаются в аптеках или маркетах)

Сало

Попробуй пиво со сметаной. Я сама когда-то пила

Пиццу)

есть много мучного, молочного и жареного. . и почаще на диванчике лежать, меньше двигаться

Будки+конфеты+шпик, запиваем пивасом, должно помочь.. . : )

Найди меню борцов сумо, а также их режим

Все подряд, не соблюдая режим, т. е. и ночью тож

батон с салом и яичницу на ночь

побольше мучного и поменьше двигаться.

Всё подряд, побольше мучного, при этом лежать на диване.

Кушать! если не помогает сходить к врачу может что то не так!

побольше хлеба впрочем всё жирное

Колбаса, курица, шашлык, пиво, пицца, жареная картошка и тд