Как правильно сидеть на гречневой диете?

в угол тебя нужно поставить, на гречку

Зачем вы на ней сидите, кто назначил вам диету, с какой целью? Ничего не уточняете

блин сказали без значит без
я сидела для очистки поджелудочной просто ставила на ночь с кефиром не варила а утром за час до завтрака сьедала стакан
_ после диеты на гречку вы с пол года смотреть не сможете добавляйте немного сахара или лучше мед

..моно диета.. самая ужасная диета по мнению диетологов....

Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт для здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наших жизненно важных органов. Только не пугайтесь слова "сырая". В результате гречка получится очень даже "варенная" и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде.
Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель. Но даже один разгрузочный день в неделю, съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен. Ведь очищение ваш организм получит колоссальное.
И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса.
Более простой процесс приготовления просто сложно придумать.
На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира или простокваши.
Гречку чистим, промываем проточной водой и даем стечь.
Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать.
На утро, ваша сырая гречка с кефиром, приготовленная по рецепту, что творит чудеса, для похудения и очищения вашего организма – готова.
Можно есть просто так, если строгая диета. Блюдо вкусно и само по себе.
Но при желании можно добавить специи: укропчик, куркуму или фенхель. А можно съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом.
Ешьте на здоровье гречку с кефиром натощак и будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными. И да, НИКАКОЙ СОЛИ!!!

По правилам соль нельзя. Гречневая диета очень вымывает соли и минералы с организма, будут потом сильно шелушиться руки. Потому витамины обязательны. Личный опыт. 10 дней на гречке, -4 кг . Не рекомендую. Кто пишет, что за неделю 7 скидывают - свистят.

почему у диетолога не спрашиваешь, который тебе эту диету назначил?

Рассыпаешь ее по полу и садишься!!! 8-))))

вредная такая диета..

Правильно на ней не сидеть

Такая диета не особо эффективна... быстро вес наберете и обмен веществ нарушите. можно соевый соус добавлять

Положи под попу и сиди.)) Будет правильно.))