Вегетарианцы вопрос к вам

Почитай http://thewom.ru/sistemy-pitaniya/vegetarianstvo-s-chego-nachat/

Надо отказаться от мяса и других животных продуктов, от яиц, рыбы и тд, и есть одни фрукты и овощи. Ничего сложного, но это бред.

Вегетарианцы не едят мясо в любых его проявлениях
Веганы не едят ни рыбу, ни яйца, и ничего из продуктов их содержащих

...моя дочь вегетарианка... так сложилось, что она не любила мяса с детства и накормить ее им было проблематично... часто приходилось готовить такие блюда, где его не было видно и слышно... я изощрялась... но наверное лет в 16 мне был поставлен ультиматум-если я не прекращу пичкать ее мясом ...она уйдет из дома... я смирилась с этим шантажом... это ее выбор... девочка хорошая.. училась на отлично... увлекалась танцами и йогой ..была здоровым подростком... но у меня было условие ...что всю вегетарианскую еду она будет готовить сама... я конечно готовлю и морепродукты и грибы и овощи... но если уж без мяса, то она сама.... сначала был отказ от мяса.. потом где-то в 20-21 от яиц и масла, сыров.. она это делала постепенно под контролем своего учителя... морепродукты она кушает и сейчас... Нормальный взрослый и адекватный человек ...это ее выбор...

Я пока не вегетерианка, но, если хотите ей стать, то нужно перестать есть мясо и рыбу, все остальное можно есть, например, можно есть яйца, сыр, молоко и другие молочные продукты, икру, соевое мясо и. д.