Интересно, а вы устраиваете себе "разгрузочные дни": фруктовые, молочные, чайные, кефирные и тому подобные?

Да, летом, когда ягода начинает спеть. Весь день на даче, ходишь ягодки лопаешь и водичку попиваешь от жары, есть ничего не хочется. Так и организм очищаешь и от лишних килограмм набравшихся за зиму освобождаешься. Зимой этого не делаю, да и у полного холодильника это труднее сделать.

Летом на дыне могу день просидеть .колхозница. 3 штуки покупаю и ем

Нет, конечно.
Моему организму нужно здоровое сбалансированное питание, а "разгружаться" не от чего

Раза 2 в год варю сельдереевый супчик) Не особо вкусный, но полезный. Диету с ним не соблюдаю, так что конкретно разгрузочными днями назвать не могу. так," полуразгрузочные")) Кстати, пора бы сварить)

когда денег нет, устраиваю

Только собираюсь.., и ни как не решусь...)))

Нет. Не вижу смысла насиловать свой организм.

Не, не устраиваю. А вот организьма с этим сама справляется с успехом.

Только нагрузочные по выходным. Когда внуки в гости приезжают и готовлю с ними

нет

Это что? Что бы похудеть? Да ешьте, ешьте пока естся.
Что бы елось и пилось, чтоб хотелось и моглось.
Похудеть? Легко!
Смотрите ролик перед каждым приёмом пищи:
https://www.youtube.com/watch?v=YdLdxQOPKy8

нет
скукота целый день одно и то же есть
разнообразное питание лю :)

Регулярно устраиваю, ибо свято берегу свой вес в пределах 50-52 кг. В неделю от 1 до 5 раз. По настроению.

знаете, на мой взгляд, проще вообще день не поесть, чем целый день - компот.

Как панкреатит обостряется - сначала рвота и понос, потом пару дней минимум на воде. Очень разгружает

Нет. У меня с питанием всё нормально

устраивал когда-то))
на молокочае сидел, есть реально не хотелось
но сейчас я предаюсь чревоугодию и пох на пузико, я главное человек хороший)))

Нет. Считаю это опасным. Придерживаюсь диеты рекомендуемой гастроэнтерологом

нагрузочные устраиваю