Какая пища богата белком, не растолстеешь ли, если употреблять продукты, богатые белком?

белки бывают растительного происхождения и не только, растительного крупы а н ерастительные это мясо, рыба, молочные продукты, но мясо это калорийный подукт и от него можно поправиться, так что решай сама что кушать и что нет

овощи и рыба... ни чего жирного.

от липидов толстеют!!!! это жир который имеется в продукте!
а белков много в гречке, в пшенице, чечевице

Известно, что нежирное мясо, рыба и бобовые являются богатыми источниками белков.

Мясо
Некоторые виды мяса богаты жирами, особенно насыщенными («вредными») , и их регулярное употребление в пищу может способствовать повышению уровня холестерина в крови. Старайтесь есть больше нежирного мяса. Как правило, чем светлее мясо, тем больше в нем жира. Например, темный бекон содержит в два раза меньше жира, чем бекон с прожилками.

Рыба
Рыба – не только прекрасная альтернатива мясу, но и великолепная возможность позаботиться о своем сердце. Ведь в рыбе содержится природное вещество Омега 3, которое имеет большое значение для его здоровья. Самый богатый источник Омега 3 – так называемая жирная рыба, то есть лосось, сардины, форель и тунец.

Бобовые растения
Бобовые растения – это бобы, горох, фасоль (красная, зеленая, желтая, коричневая) , вигна китайская и нут (турецкий горох) . Блюда из этих продуктов очень сытные и содержат мало жира. Бобовые не только разнообразят Ваш рацион, с их помощью Вы сможете снизите потребление «вредных» жиров. К тому же, клетчатка, содержащаяся во всех бобовых, также способствует снижению уровня холестерина.

Нежирное мясо, рыба и бобовые являются богатыми источниками белков.
Какое от них толстение?
Не путайте с углеводами!

и еще в грибах

Самый ценный белок в плане контроля за весом - гречневая каша, творог, сыр, рыба, орехи. Мясо и яйцо в ограниченных количествах. Но на одном белке человек жить не может. Лучше попробуйте раздельное питание

мясо, говядина, яйца-не растолстеешь, толстеют от углеводов