Подскажите, что можно низкокалорийного и вкусного приготовить в саду на мангале?

шашлык из осетрины

240.00 ккал

Овощи КАбачки баклажаны

рыба на гриле с овощами на гриле
меня уже тошнить начало от мяса, перестала есть. все лето едим, с 30 апреля )

можно куриные стейки, разные овощи типа кабачков, помидоров, лука, перчиков. разные рыбки филе баса например.

овощи пожарьте с куриным филе, и салат на добавку - очень мило))

рыбу в фольге, с лимончиком и травами/овощами

Баклажаны

..мы все на мангале готовим.. даже плов на углях.. не говоря о шампурах и решетке... шашлыки раз в неделю.. но вес никто не прибавляет.. возможно причина прибавки веса далеко не в тех шашлыках..?.

рыба, птица, баклажаны, кабачки

Вегетарианский шашлык из овощей
Вегетарианство стало в последнее время модным трендом: большое количество людей ведет здоровый образ жизни, выбирая для ежедневного питания овощи и фрукты. Шашлык из овощей – прекрасная альтернатива мясу, поэтому вот этот оригинальный маринад придется очень кстати.
Возьмите:
• Цуккини,
• Баклажаны,
• Болгарский перец,
• Помидоры,
• Репчатый лук и любые другие овощи, которые Вы любите.
Смешайте в глубокой емкости оливковое масло со специями: шафраном, розмарином, лавровым листом, черным перцем и солью. К этой смеси нужно добавить сок половинки лимона либо лайма. Затем добавляйте в маринад нарезанные овощи и оставьте на 20-30 минут. Обжаривать шашлык лучше на решетке или барбекю.

Рыбу, овощи.
Вкусно и полезно!

овощи- гриль
рыбу запечь
испечь овощи целиком до обугливания, потом очистить, порубить с большим кол-вом зелени + чеснок

запечь баклажаны, помидоры, перец, очистить, измельчить, добавить чеснок, зелень, соль, растительное масло. Это типа аджипсандала.

Рыба, курица, овощи, яблоки.
Рыбу просто с солью.
Курицу без шкурки замариновать в кисло-сладком соусе, кусочки маленькие, потом сделать мини-шашлыки.
Помидоры разрезать пополам, на каждую половинку положить измельчённый чеснок, посыпать солью и полить каплей оливкового масла.
Кабачки, лук, баклажаны можно с солью и перцем.
Яблочные шашлыки на десерт с корицей вкусно. Яблоки можно предварительно нафаршировать творогом.
А можно дольки арбуза пожарить с солью, как делают французы. Никогда не пробовала, но говорят, вкусно.

Запечь яблоки.

кусочки огурца или моркови

Ясно понятно что рыбу или мясо, грибы и овощи ;) а от мяса кг не растут!! Растут от пива ;)