Что будет если каждый день кушать куриные варёные яйца? отвечать без подколов и знающим, писать по теме.

Многие люди считают, что яйца, особенно желтки, могут негативно влиять на состояние здоровья. Яйца на самом деле являются чрезвычайно питательным продуктом среди наиболее полезных на планете. Они являются богатым источником необходимых витаминов и минералов и являются лучшим натуральным источником с высоким содержанием белка. Они богаты аминокислотами, которые помогают построению мышечной массы и восстановлению тканей. Диетологи рекомендуют употреблять целых три яйца ежедневно, чтобы иметь хорошо сбалансированную диету. Возможно, вы слышали, что желток имеет высокое содержание холестерина. Но сейчас есть всё больше доказательств тому, что холестерин, который содержит желток, и не несёт с собой негативные последствия для организма. Холестерин, на самом деле, структурная молекула, которая является важной частью клеточной мембраны. И он отвечает за выработку тестостерона, эстрогена и кортизола, которые поддерживают нормальную функцию всего организма. Холестерин также вырабатывается в печени, поэтому, когда мы употребляем продукты с высоким содержанием холестерина, он производит его в уменьшенных количествах. Борется с дефицитом железа. Симптомы дефицита железа включают усталость, головные боли и раздражительность. Тем не менее, 2 больших яйца содержат 2 мг железа, поэтому регулярное потребление значительно повысит уровень железа. Защищает зрение: Яичные желтки имеют высокое содержание лютеина, который является одним из видов каротиноидов, которые защищают от дегенерации желтого пятна, которая является основной причиной слепоты. Зеленые листовые овощи также содержат его, но наш организм поглощает его лучше из яиц. Желтки также богаты зеаксантин, антиоксидантом, который защищает глаза от опасного ультрафиолетового излучения. Приводят вес тела в норму. Яйца обеспечивают чувство сытости и тем самым помогают снизить употребление лишних калорий в течение остальной части дня. Это приводит к потере веса, а белок повышает уровень энергии и предотвращает всплеск сахара в крови и инсулина в крови. Таким образом, для укрепления общего состояния здоровья, диетологи рекомендуют добавить яйца в свой ежедневный рацион питания. Также обратите внимание, что рекомендуется употреблять также и желтки, так как они являются чрезвычайно полезными.

На птицефабрике на халяву и больше едят и живы, здоровы

будете получать протеины, витамины и минералы содержащиеся в яйцах. вреда от 1-2 яиц в день не будет

В год положено 300

Ничего не будет. Ешьте на здоровье!

Ничего не будет, ешь.
Особенно мне лично нравится на завтрак или ужин вкусная и сытная закуска из варёных яиц с майонезом. Варишь яйца вкрутую, очищаешь от скорлупы, разрезаешь каждое яйцо вдоль на две половинки, укладываешь на порционную тарелку, приправляешь майонезом и чуть-чуть присаливаешь солью. Кому как, а мне нравится.

Диатез может быть. Все должно быть в меру

сытость

1-2 яйца в день - только на пользу!

Ну я каждый день по две штуки ем. Ничего не будет примерно 40 лет.

Ничего. В день правда не рекомендуется больше двух яиц

Если здоров и не более 3 штук-ни чего не будет. А так-и аллергия может начаться и желчный с поджелудочной может давануть.

Здоровее будешь. В день 4-5 яиц съедаю, они от собственных кур.

Если нет аллергии на яйца, то будет все очень хорошо, куриные яйца полезны.

Интересное сочетание каша + варёное яйцо и даже без желтка, если домашние, то в двойне полезны. Улучшает состояние мышечной массы так как в нём есть кальций на сколько я знаю, ещё очень полезно делать маски для волос и лица из желтка.