А почему считается что именно после 18 часов лучше не есть? Почему не 17 или 19? Кто придумал?

Спорю на сотан что просто сутки поделили на 4 части в последнюю четверть не жратъ.
а то что в нашей стране так и не отменили декртетное время всем традиционно пофигу

все живые существа после еды засыпают - организм отключается на переваривание пищи - а вот что и сколько съесть на ужин это совсем другой вопрос

по последним данным - рекомендуется есть последний раз перед сном - за 4 часа... т. е. если вы ложитесь в 24.00 - поужинать можно около 20.00

Придумали дамские диетологи
Фактически не есть после шести, это не есть вообще после работы.
В этом есть свой смысл ибо вечерние домашние трапезы с телевизором, компьютером и диваном и последующим сном как никакие другие пожалуй наиболее способствуют набору лишних килограммов
С другой стороны выставляя себе такие рамки, некоторые умудряются набирать вес и дальше

Я вот заснуть не смогу, если поем перед сном.
Поэтому стараюсь есть задолго до сна

Это миф. Есть не рекомендуется менее чем за три часа до сна.

Ну какой-нибудь модный диетолог типа Дюкана. Даже солдат позже кормят. ))))

Дюкан уже давно на скамье подсудимых (интересно, отмазался или нет), так что можешь есть. Может ты ночная жрица...

И опять Малышева потешается ) точно она придумала

Идиот.

Последний приём пищи должен быть за четыре часа до сна. Если Вы ложитесь спать в 22 часа, то и трапеза Ваша должна быть не позднее 18 часов.

Ну как вроде по науке после шести организм должен отдыхать, а по режиму в девять спать ложиться

Это придумали те, кто работает с 9-ти до 17-ти часов.
Если человек работает в ночную смену, то ему этот совет не подходит.

Ерунда все это... мой кот не даст соврать... по ночам часто с ним сталкиваемся у холодильника и оба довольны...)

Те кто расчёт вели спать ложатся в десять часов, а есть желательно надо за 4 часа до сна. А уж кто во сколько спать ложится и когда есть решать индивидуально. Я вот спать ложусь в 00 по москве, если в шесть последний раз поем аккурат перед сном голодный буду, отсюда и ночные походы к белому другу, холодильнику.

типа в 7 уже поздно, а в 5 еще рано. хахаха))

Вроде за 2 часа до сна не желательно есть, остальное уже потом додумали

есть можно хоть в час ночи, главное за два-три часа до сна

У каждого человека разные организмы и питание разное, так что каждый сам решает когда ему есть .

Вообще по законам нада поужинать в 17:00 и до утра -потому что ночной жор, истощает и изнашевает поджелудочную железу, которая вырабатывает инсулин. Йоги едят раз в сутки, и органы у них не так изношены