Сейчас самое время худеть? А ваш рацион изменился после новогодних праздников?

Так праздники еще не закончились - вот старый НГ только прошел, Крещение на носу. Потом передышка небольшая, можно и задуматься...

пока всё не доем худеть не буду

нет. и нет.
мой вес в норме. %содержания жира тоже. повседневный рацион не радикально отличается от рождественских и нововгодних обедов и ужинов. а количество съедаемого не отличается совсем. для меня любой праздник это не повод есть без меры. это общение, веселье, развлечения

Оливье я только на нг делаю. Есс-но рацион другой.

неделю до праздников на кефире сидел. сейчас только пшенку и салаты ем. худею

Конечно в праздники позволила себе немного более, чем обычно, но не так чтобы очень. Сейчас я в своем обычном режиме, ну тренировки конечно, хотя они и не прекращались.

зачем ты мне про это напоминаешь?

у меня пожизненная диета, поэтому что будни, что праздники - мой рацион не меняется

Даааа... встала на весы специально - 1 кг пришел за праздники.... Ну, для меня это не проблема, за неделю уйдет, и с собой еще прихватит))

Да. На праздниках питался в основном шашлыками, чанахи, прочими кавказскими блюдами. А сейчас будут более традиционные

многие пост держали и похудели... не всеж переели..

нет, а надо бы

даа... шоколада съедено немерено. сажусь на 5 дней на белковую диету. надо срочно сбросить пару кг

Не изменился

Да, снова ставлюсь на путь ПП

Да, стало, чистое пп, без жареного, духовка, гриль, вареное. Овощи, фрукты до часов 4, никакого хлеба и сладкого, курица, индейка, рыба. Самое время, питание и спорт к лету, а не в мае