В какое время лучше кушать белковые продукты и с чем сочетать?

главное в ночное время не жрать

День вечер .не сочетать с углеводом (хлеб макароны лапша суп )

Белок на ночь. С овощами. Не кушать, а есть. Кушают грудные дети и черти

у организма есть разумеется циркадные ритмы, то чтобы пищеварение разбиралось во времени суток и сочетаниях продуктов, - это глупость несусветная

в обед... овощи

Лучше на ужин. Организм ничего не будет делать как минимум 8 часов - вот пусть и переваривает. Сочетать нужно с продуктами содержащими клетчатку - она необходима для нормального переваривания белков особенно животного происхождения.
А вот утром лучше есть что-то калорийное и углеводное. Вы ничего не если как минимум 8 часов. Уровень глюкозы низкий и организьму нужно срочно подкрепить.
Поговорка про завтрак съешь сам лучшая тому иллюстрация.

В любое время можно есть любые продукты, в кулинарии нет ограничений. Сочетать вкуснее с гарниром.

чтобы ускорить обмен - надо с них начинать еду

БЕЛОК+КЛЕТЧАТКА- вечером.... БЕЛОК+КЛЕТЧАТКА+ПРАВИЛЬНЫЙ УГЛЕВОД-утро, обед.

Во все приемы пищи, с кашами, фруктами, овощами

Если вы про еду (или коктейли - протеин) с высоким содержанием белка - то она отлично подойдет для подавления катаболических процессов (т. е. расщепления белков и углеводов организма) - а они происходят, как правило, утром (с началом бодрствования) и ночью.

Поэтому высокобелковую пищу рекомендуется употреблять сразу после пробуждения и на ночь - причем без вреда для вашей фигуры

наилучшая усвояемость - в первые 3 месяца жизни...