Как Ваш рацион меняется с наступлением мая? От чего отказываетесь? На что переходите для лучшего самочувствия.

отказываемся от выварки из соли и переходим на дикую траву

Больше овощей конечно в рационе появляется и фруктов (по мере созревания и появления их на рынках, в магазинах).. а так, все как обычно..

У меня летом только плохое из за солнца и ветра и никаким хамоном это не изменить ((( рацион мало меняется :сыр овощи фрукты шоколад мясо финики .

холодец больше не хочу - пока есть в продаже редиска местная часто готовлю окрошку \\ капусту молодую раззорилась купила - делала щи на курином бульоне с местной зеленью и салат с огурцом
ещё рыбёшку свежую с рынка всякую немного повялила и запекала две штучки в фольге

рано отказываться, ещё нет свежего.

мандарины не покупаем - не хочется, квашенную капусту не делаю. в остальном рацион расширяется благодаря сезонным фруктам и овощам

Ни с чем не завязываю. Просто фруктов, овощей и мороженого больше.

Я ещё в марте « завязываю « с горячими сытными супами, например . До ноября в « завязке « .

Старые, зимнего хранения овощи уже не покупаю.
Еще пока робко, но беру первые огурцы, помидоры, перцы и баклажаны .Усиленно затариваюсь тепличной зеленью
На даче в обязательном порядке первый борщ -из крапивы
Мяса едим меньше, а рыбы больше чем зимой
Первое натуральное деревенское молоко пьем в мае. Магазинное для питья не покупаем вовсе

Ни от чего не отказываюсь. Ем, что хочу) и отлично себя чувствую

на окрошку и овощи с огорода, что либо горячее есть уже не могу, жара стоит, хочется холодника борща, или гаспачо, как помидоры вот поспеют. Желательно поменьше уже с соленностями, ибо оттечность неминуема, воды уж больно много потребляю, а с ней и подавно-бы.

Вы уж разберитесь сначала с врачом о причинах Вашего не очень хорошего самочувствия и устраняйте причины. Но это не к кулинарам нужно обращаться и даже не к диетологам. Для начала, терапевта посетите.
У меня нет проблем с самочувствием, так же, как у Лёнли, ответ которой, уж не знаю по какой причине Вы скрыли. Организму я доверяю, и даю то, что он запросит, захотел огурец - ем огурец, захотел мяса - отбивных пожарила.

Салаты из овощей любые в любом количестве+сыры+молочные холодные продукты+фрукты.

Ни с чем не завязываю. Лишь добавляю овощи, а летом ещё и фрукты)

Завязываю с бутербродами - колбасу и сосиски ем без хлеба. Печенье, пряники также не ем. Больше фруктов, морепродуктов. Также можно варить щи из крапивы.

да, сезонные продукты ни кто не отменял, например арбуз, только конец июля и сентябрь, зимой не беру виниград, помидоры, летом гранат. в каждом сезоне, свои радости

Перестаю есть апельсины и яблоки, когда появляются черешня, персики, клубника, т. к. апельсины и яблоки есть круглый год.

Сейчас налегаю на молодую капусту, потому что люблю ее.

перестаем варить супы-борщи, потому что в холодное время года они согревают, особенно с чесночком, хренком, специями...
переходим на зелень
сейчас делаем смузи : кефир, соевый соус, огурец ( эти вещи покупаем) , кресс-салат, руколла, шнитт-лук (это есть уже на даче) в блендере в 15-16 часов в жару - освежает
Через месяц будем есть окрошку, холодник.

Из вредного: водку меняем на вино, разбавленное холодной водой и соком лимона..

ни от чего не отказываюсь... сооотв. ни на что не перехожу