Советы диетологов- "не кушать на ночь"....а кто подскажет, как уснуть голодной ?))

Если очень хочется, то можно!! ! Главное потом порадоваться за себя. Важнее отдохнуть как следует, чтобы на следующий день с новыми силами выполнять советы диетологов

Вопрос, конечно, интересный... Я бы пожалуй, съела бы что-нибудь объемное и низкокалорийное. Например, салат из свежей капусты с солью и подс. иаслом. Или аналогичный, но из свёклы...

ой это невозможно моя хорошая.. . вот вчера я на ночь тарелку с орехами и 2 бокала кофе выдула.. . и уснула.. . довольная с целюлитом и полным желудком...

мой врач советовал молоко теплое выпить перед сном и спокойно можно заснуть... а через неделю организм уже начнет привыкать и не будет просить еду как раньше. Еще сказал никогда вечером не пить цитрусовые соки и не есть их (апельсины, мандарины) так как это только взбодрит и спать не сможете..

Попейте перед сном чаю с мёдом. Очень помогает заснуть

А для чего тебе голодной засыпать? Похудеть можно не кушая после 18-00.Прекрасно помогает, и ограничивать себя в пище не требуется.

а я капусты квашеной тарелку съедаю... заедаю все грейпом, и все запиваю продристическим чаем... и спокойная и сытая ложусь спать)))))))))))))))))

выпейте немного кефира, желудку и приятно и полезно и чувство голода не одолевает.

Хороший вопрос!!!! Я себя щипаю и ругаю, просто презираю, когда наедаюсь, как Собака Павлова. Готова скотчем перевезать себе рот, чтобы не смотреть в сторону кастрюль и холодильника....

сбалансируйте режым питания, а по началу пейте сок. После 19-00 кушать вредно для желудка и поджелужочной железы. Поджелудочная с19-00 до 9-00 не работает и все что вы на ночь сьели не перерабатывается а гниет у вас в желедке до утра.

стакан кефира и добавить в него зелень (петрушку укроп) помогает иногда

воды попить побольше или еще че-нить

не верь диетологам. ем когда голодный, на время суток не смотрю

можно попить водички, это и не еда и желудок наполниться только немного)

Никак. Поэтому плюньте на всех диетологов, и поешьте на ночь, чтоб в животе урчало! :)))) Ведь "хорошего человека должно быть много" !!!

Диетологи советуют выпить Витаминный напиток-это стакан обезжиренного кефира, разбавленного чуть-чуть водой + щепотка соли

я пила сырое яйцо и кусочек черного хлеба. очень выручало. а калорий совсем немного

Нужно перетерпеть. Сначала будет очень трудно, а потом войдет в привычку. Испытала на себе.

Позанимайтесь физическим трудом, потом Вы устанете, захотите попить воды, сопутствуйте своим мечтам. Вот и "рецепт" - устать и набухаться.

попей однопроцентный кефир

Не слушаю ни кого=))) и голодной спать не ложусь, хочу поем, хочу нет=))))))

Сейчас два часа ночи и я прочитал ваш вопрос! Захотел есть! Поэтому пойду загляну в холодильник, съем что по вкуснее и по сытнее и лягу спать. А вам желаю удачи с этим делом.