Что можно кушать на ночь перед сном?

фрукты

Что есть в холодильнике, но я бы ограничилась стаканом кефира...

Все что угодно …только не много!

Ничего, ужин за 4 часа до сна и все.

ацидофилинчику хряпни

у системы пищеварения нет никакого сна, сон — это состояние мозга. Желудок безостановочно как сердце сокращается 3 раза в минуту и проталкивает еду в кишечник, где постоянно работают ферменты и происходит безостановочное всасывание пищевых молекул. И ночью кстати анаболические процессы даже активируются, то есть организм это фабрика с ночной сменой строительных работ.

Стакан ряженки или кефира для меня). А что вы хотите, не знаю).

...кушать на ночь...

- можно исключительно то, что достал днём.

Ну если ты можешь заснуть на голодный желудок, то можешь и не есть. Спи голодным.

Кефир

Кефир, творог

Глупо спрашивать об этом кулинаров. С кулинарной точки зрения НИКАКИХ запретов нет. Люди с разумом о рационе у врачей спрашивают, а не у тех, кто приготовлением еды занимается.

после жратвы ложиться нельзя 4 часа- кислый рефлюкс будет

что душа пожелает. главное знать меру

Глоток воды

теплое молоко с белым хлебом и грудку индейки

Воду

А зачем кушать перед сном?)) Кушают когда нужно заправиться силами перед физическим трудом)

Молодым можно все.

Кефир, тёплый.

Орехи, фрукты, молоко теплое.
Нельзя : жирное, кофе и шоколад

За час до сна употребление пищи вообще не желательно, но если что-то хочется съесть, можно сухофрукты, овощной салат

кипяток

кефир или салат легкий

выпить горячей воды с мёдом

Яблоко либо кефир