Возможно ли бедным правильно питаться, с необходимыми витаминами и минералами, не тратить много денег на еду ?

можно. Нужно переехать в ПРОСТОКВАШИНО.

Сомневаюсь. В правильный рацион должны входить морепродукты, качественные сыры, хорошая рыба, свежие овощи и фрукты, орехи и т. д. Бедному человеку все это купить трудно.

Думаю да .но для этого нужно полностью сменить рацион .они на это не пойдут, сила привычки, увы

КАпусту и морковь каждый может купить

невозможно если соблюдать потребность организма в витаминах и минералах

Тогда нужно содержать собственное хозяйство.

сложно сказать, питание должно быть сбалансированным, а это и свежие овощи, фрукты, рыба, мясо, натуральные продукты

Невозможно, если нет собственного хозяйства, животных . Ибо хороший творог за копейки никто не продаст, и хорошие помидоры, на натуральных удобрениях выращенные, даже в сезон бесплатно не раздают . Не говоря уже о домашней курице и прочих изысках .

Нормальные люди питаются едой, а не витаминами и элементами.
Видаминты и элементы вместо еды потреблют шизофреники, типа ЗОЖанутых/
А нормальная правильная еда - это то, что традиционно едят в деревнях твого региона

ну надо посмотреть что там по рациону, насколько он сбалансирован. Если чего-то не хватает, то увы восполнять придется из аптеки.. ну или хвою будешь заваривать как во время войны.

Да тут, кстати полно таких, которые с хоругвями «правильного питания» по всем категориям шлендают, сочинили какой-то кулинарный гуглизм, однако больше создают себе пищевые дефициты, потом у них десны кровоточат, аменорея, зубы шатаются, волосы лезут и чешуя по коже как у рептилоидов..

Если есть своя дача, то можно.

Ну, отвар из коленого гороха, с луком, картошкой и кислой капустой, это здоровое питание и не очень дорого.

Если тратить деньги только на еду, то можно. Я живу на пенсию. И не работаю. Все мои знакомые округляют глаза и охают. Как можно выжить на пенсию. Ты наверное голодаешь.

смотря что считать правильным питанием. если научно обоснованное здоровое питание, вполне можно

я в сомнении. Все мы в 80% в магазинах покупаем еду, кто дорогую, кто дешевую. Кое-что только на рынке, 20%
дешевый рацион:
овощи: картофель, морковь, капуста квашеная ( кладезь витамина С ), свёкла, лук-чеснок,
хлеб
масло подсолнечное
молоко-кефир
мясо курицы ( более диетическое чем красный стейк ), к примеру
из рыбы минтай какой-нибудь
яйца
овсянка

и чего тут не хватает, чтобы загнуться ?..
обойдётся чел без клубники и без устриц, не должен заболеть ни язвой, ни дистрофией ну никак! Водку только пусть не пьёт

Согласен с отвечающими ранее. Лишнии деньги только портят рацион когда покупается всякая хрень, полуфабрикаты, Фаст фуды и куча гадостей. Нормальная здоровая еда готовится дома на кухне без много чего лишнего. А именно на хрень и лишнее уходит звериная часть денег.

Полезная еда как раз недорогая еда. Всякие колбасы, копчёности можешь выбросить из рациона.

горох колотый...

Переходи на подножную еду. Качественное питание с низким уровнем дохода не потянуть.

Правильно питаться, это без продуктов животного происхождения. Так что, ответ ДА. Более чем.

При союзе была здоровая еда и люди богатыри не вы Всё херится всё хуже и хуже

Каждый раз после еды если заниматься сексом то можно есть всё что угодно

Смотря что подразумевает слово "бедный".
Если нет денег на самое необходимое, то нет.

А если я считаю "правильным" омаров прямо с океана?

Конечно. Картошка, хек, морковка капуста, греча, творог и молоко, скумбрия. Вспомни, что ели в ссср. Была разработана система сбалансированного питания из самых простых продуктов.

Деньги нужно тратить не на еду, а на продукты. А еду готовить самому.

Гречка, куриная грудка отварная и салатик из помидоров и огурцов, вот это один из многих вариантов доступного, здорового, правильного питания.

Чем больше я углубляюсь в эту тему, тем больше убеждаюсь, что самое правильное питание, это то, как питались твои предки. За много поколений организм максимально адаптироваться именно к такому рациону, именно традиционные для конкретной местности продукты будут и лучше усваивается и приносить максимальную пользу. Чем глубже вникаешь в эти все исследования о полезности одного и вредности другого, тем чётче понимаешь что это все относительно. Вон сколько гнали на картофель, а в этом году выяснилось, что все исследования которые говорили о его вредности, проводили американцы на картофеле фри, а запечённый или отварной вполне себе хорошая и полезная еда, главное знать меру.

Я лично придерживаюсь такого мнения, не стоит гнаться за экзотикой, основа рациона должна быть традиционной из местных продуктов. Не стоит переедать, стараться больше двигаться, и постараться максимально убрать из рациона сахар.

Уверяю вас, уже через пол года почувствуете лёгкость.