Мне сказали, что я похудела очень сильно. Но я не могу ничего серьезного есть при такой жаре, стейк из лосося не

Нуу, очки и белый шоколад я однозначно есть не буду, и эту, в баночке справа, йогурты еще можно ..
когда жара, то налегаю просто на фрукты и овощи целый день, пить предпочитаю клюквенный морс, все лето в хол-ке имеется....

жара у нас обычная и привычная - +34 - +42 максимальные температуры - как и каждое лето и питаемся тоже как обычно. по полгода голодными не сидим только потому что на улице жарко. есть кондиционеры, вентиляторы, вода со льдом.
кусок лосося и свежие овощи съедаю без проблем. вот очки и всё остальное на картинке не ем, кроме ферреро. пару концет могу съесть. после лосося

к меня кондиционеры, рацион обычный

Много минеральной воды пью. Дыни, арбузы, нектарины, помидоры вкуснющие... Под вечер можно чего-нибудь и существеннее съесть, когда уже смеркаться начнет и духотища пройдет. Вчера и сегодня схожу с ума просто. Хочу прохладу и дождь. За тридцатник на севере -это не хухры-мухры.. Северяне требуют холода)

чем вам поможет сайт кулинарии? мы умеем готовить, а не измерять подкожные жиры...

жара никак не влияет на мой аппетит, питаемся как и обычно

тебе рецепт что ли нужен?
Я лично как ел, так и ем.
Только окрошку больше стал есть. или вообще мало ем в выходные. больше пью.
Но от жидкости не худеют.
У нас нет цели худеть

Бедная девчушка, ещё одна жертва спортзала! Фотку скинь в полный рост!

сегодня сделал шашлык и ребра копченые+ от жары- пиво хайнекен

Не влияет на меня жара. Как питалась, так и питаюсь

а мы грибы едим, овощи) запекаем курицу, на даче-шашлык изредка

Как ела, так и ем. И все дома тоже. Когда работаешь так же, так и всегда, никакая жара значения не имеет. И дома прохладно, на работе в кабинете тоже.. Не вижу разницы.

как обычно. только супы заменены окрошкой

А я пью Маккоффе и ем мороженко (^_^)

когда жара сладкое вообще не могу есть, ) в основном фрукты, йогурты, салаты )