Что ты смотришь во время трапезы?

кубы

Тишина нужна мне .

Либо читаю, либо аудиокнигу слушаю

во время ужина - новости.

Савелий Ад на ютюбе

Ничего не смотрю.

санта-барбару

смотрю на еду. иногда новости по ТВ

тарелку

Ничего, только тарелку, а в тарелке - еду. Все остальное - ведет к ожирению

Я ничего не смотрю. Если я ем с семьёй или с друзьями, то мы едим, смотрим друг на друга и разговариваем.))) А если я одна, то люблю в тишине

Телек, а там уже вибираю...

Обычно мы трапезничаем на пару с мужем. Но вот случается когда одной чаевничать - читаю

Ха.. газету бы

Во время трапезы я смотрю на трапезу.

на то что ем. на тех с кем ем

Во время еды надо думать только о еде и находиться в моменте не отвлекаясь ни на что другое.
Почему важно не отвлекаться во время трапезы?
1) Хорошее пищеварение требует от нас отвлечься от других занятий и сосредоточиться на приеме пищи, для того, чтобы после ее пережевывания, при попадании пищи в желудок не задерживать процесс пищеварения.
2)А это, в свою очередь, крайне важно для тех, кто хочет оставаться стройным или сбросить лишний вес, так как всем известно, что чем дольше пища находится в желудке, тем больше шанс набрать ненавистные килограммы.
3)И, наконец, давайте уже не будем перекусывать на бегу, с бумажных тарелок, и или того хуже, навесу. Мы просто не даем мозгу шанса запустить наше пищеварение, и после того самого короткого «клац-клац» пища огромным куском летит в ошалевший от предстоящей работы желудок. А мы потом, разглядывая в зеркале серую кожу удивляемся, отчего наше пищеварение не обеспечивает нас красотой и здоровьем.