Прочее кулинарное

Это полезное блюдо ? Если оно жареное ?

Тофу с соевым соусом и шпинат с чесноком
Очень вкусно , но жареное
Наберу ли вес если буду часто ужинать ?
Margarita Karablina
Margarita Karablina
24 279
Набор веса как и его сброс идёт от количества калорий. Рассчитайте свою норму (это обычно +-2000) и придерживайтесь её. Следовать чётко этой цифре не обязательно, позволяйте себе расслабиться и съесть то чего хочется) Ведь у вас в день также тратится энергия и калории и на физ. нагрузку. А чтобы набрать 1кг необходимо наесть профицит аж в ~7000 калорий
Maria Tapurdei
Maria Tapurdei
117
Лучший ответ
Не бывает невкусной еды.
Бывает мало водки.
То ж диетический продукт. Без красителей, сахара и ароматизаторов.
Ирина Власова
Ирина Власова
87 847
Тофу Вообще мало полезно как и шпинат . Эксперименты приветствуется, но редко
очень полезное
СН
Стелла Н))))
76 533
От такой порции не наберёте. Но помните про разнообразие)
Да мы-то откуда знаем?
Наберешь вес, если будет перебор по калориям.
Ну ты же сама все знаешь. С этого наберу.. с того не наберу..
Анна Быстрова
Анна Быстрова
85 854
Ешь, это не жир )
Тамара Бардина
Тамара Бардина
89 822
Если жарить на мизерном количестве масла (можно заменить на гхи или кокосовое например) или жарить вовсе без масла, то все ок
Ужин это один из обязательных приемов пищи, просто составляйте меню с учетом калорийности и не наберете вес, если будете на дефиците то даже скинете
Aizhan Kokkuzova
Aizhan Kokkuzova
41 970
нет, если ужинать до 17 00
Полезность как ты определяешь?
По советам из "инсты"?
Никак иначе я не могу предположить в меню человека Среднерусской возвышенности (это географический термин) таких блюд.
Или желание квартиры за 15 кк уже переносит тебя в "илиту"?
*G
***...gayane G...***
15 040
Можно, но жарить лучше не на масле, или хотя бы оливковым заменить
Moка Alisheva***
Moка Alisheva***
14 676
Смотря в каких количествах есть.
Юля Конина
Юля Конина
5 288
А нормальной еды, нет? Если так хочется, ешь всякие пустышки диетические типо кириешек, подушечек, на вкус как стелька, но утоляет жажду
N.
Nurguli4K@ ...<3....
4 744
Margarita Karablina Это все очень полезно
Так в чем проблема? Раз жареное не ешь

Похожие вопросы