Не могу жить без кефира.

Кефир это да вкусно очень, но я еще и простоквашу люблю, обычную и жирную. Обычная это без сметаны, а жирная со сметаной или почти сметаной.
1.
Если есть деревенское молоко ему можно дать прокиснуть, то есть мы его не трогаем, оно стоит, сверху образуются сливки, мы можем их слить и использовать в кофе, а молоку дать прокиснуть, образуется сыворотка и хлопья типа творога, все как следует смешиваем и пьем простоквашу. С песком или без.
2.
Можем сливки не сливать, тогда они прокиснут вместе с молоком и превратятся в сметану, молоко станет простоквашей мы как следует перемешиваем все вместе. И вот здесь происходит чудо, напиток очень сильно похож на кефир по вкусу ( хотя кефир по другому делается ) очень сильно, только он такой нежный, такой воздушный, прямо улетаешь от него. Такая вкуснятина! Жаль последнее время такой напиток редко удается попить. Из городского молока такое сделать можно, но сложнее.

Я бы не отвыкал, хотя он денег конечно стоит и может сей час сложно каждый день его покупать, тогда нужно проявить силу воли. Попробовать проявить.
Вдруг поможет.

А зачем отвыкать, если самочувствие хорошее? Кефир полезен.

это полезная и вкусная вещь. пол литра в день - норма.

Кефир не водка, много не выпьешь, а пол-литра в самый раз. Так что пейте на здоровье.

Да пейте на здоровье, это хорошая зависимость. Вашему организму требуется.

с отрубями кефир пей, еще полезнее будет. подмешивай чайную ложку отрубей еще.

Стоит ли употреблять кефир ежедневно, ответ однозначный да. Здесь следует соблюдать норму, если вы будете выпивать по литру кефира четыре раза в день вместо приёмов пищи, то пользы от этого однозначно не будет. Во всём хороша мера, так и у кефира, который кстати медики рекомендуют пить каждый день для улучшения пищеварения и поддержки в нормальном состоянии микрофлоры ЖКТ.

а зачем отвыкать, кефир это полезно

Это потому что там содержится алкоголь. Не нужно от него отвыкать, если он приносит удовольствие.

Мля, как же к этому привыкнуть....

Счастливая женщина!)) На здоровье!)))
А я не люблю кефир... зато люблю молоко и творог.

Паниковский и Весельчак У Вам не родственники случайно? ?

А мне каждый день нужна упаковка актимелей.

как отвыкнуть: утром кефир, вечером клистир ))

А я не могу жить без сыра и шоколада)))