Чем заменить сладкие выпечки которые содержат сахар, если всегда хочется что то сьесть вкусное на ужин с чаем ?

Изюмом

сухофрукты, сахарозаменителей много, десерты на сиропе топинамбура, например

халва очень отличный вариант и полезная и натуральная)))

Значит ешьте раз хочется.

Ничем
Просто перестать забивать голову антисахарной пропагандой.
Сахар у человека не усваивается напрямую, не приносит не вреда не пользы, он распадается на глюкозу.
Мука, крахмалы, это тоже сахара, такие же углеводы как и сахар белый, просто не сладкие, но так же в организме распадаются на глюкозу.
Кроме того сахар у человека не так уж хорошо усваивается, и большая часть его просто выходит.
Для примера:
Гликимическая нагрузка сладкой булочки 45
Гликимическая нагрузка несладкого хлеба 47
Булочки немного меньше из за яиц, но в общем что с сахаром что без, глюкозы в кровь попадает одинаково, так как всеравно углеводы.
Макароны, картошка, рис, мед, сухофрукты, все тоже содержит сахара

Купить продукты с заменителями сахара.

крекер

Орешки, сухофрукты, вяленые вишня, клюква, злаковые батончики на меду.

Тоже покупные батончики ем с чайком, у меня белковые турбослим. Вполне себе достойные вкусняшки, причем сытная и низкокалорийная к тому же.

Я уже давно покупаю протеиновые батончики ProteinREX. У них вкусов очень много, можно подобрать то, что точно понравится. Мне приглянулись протеиновые батончики Rexy night. Предпочтение отдаю миндальным и шоколадным. Самый большой плюс, что нет сахара. Надолго насыщают. На перекус мне их достаточно.

Творожной запеканкой