Какие продукты наиболее сильно способствуют похудению?

Какие продукты сжигают жир? Продукты, богатые белком, клетчаткой, антиоксидантами и полезными жирами помогают поддерживать обмен веществ и красивую фигуру.
Среди наиболее полезных: листовая зелень, крестоцветные овощи, домашняя птица, яйца, мясо коров свободного выгула, рыба, йогурт или кефир, бобовые, семена, специи, грейпфрут, чай и кофе.
Разнообразное и сбалансированное питание поможет контролировать аппетит в борьбе с лишним весом. Отдавайте предпочтение цельным необработанным продуктам и ограничьте потребление добавленного сахара, рафинированных злаков, большинства обработанных растительных жиров и продуктов с высоким содержанием натрия.

Еда - это не лекарство,поел и лежи!
Двигаться надо,нет универсального лекарства для похудения(

Нет таких . Нужно просто не совмещать белки и углеводы , типо бутерброды , пироги , пельмени

любые.
калорий во всех съеденных продуктах должно быть меньше чем тратишь.
если съедаешь столько же калорий сколько тратишь вес останется без изменений.
елси съедаешь больше чем тратишь - увеличится

Жри блевотное.

Овощи, ещё больше зелень. 2л воды в день.

низкокалрийные

овсяная каша с сухофруктами на ней можно за пол.года похудеть)))

Редька с шампанским натощак.

Тренировки на сжигание жира.

Скудные : хлеб и вода

Наоборот, отсутствие продуктов в рационе питания способствует похудению.

Сено-солома. И секс

Вот именно, что никакие. Я похудел на 25 килограмм за 45 дней. В тюрьме не кормят.

Отруби и вода.

белок -нежирное мясо,птица, рыба,морепродукты
клетчатка-свежие овощи

Туалетный утёнок

Пробежка 20 км

Секс.

Макдональдс

Продукты любые,важно знать норму

спаржа , апельсин, капуста , адвокадо