Ответьте на вопрос нормально, пожалуйста.

Кашу есть нужно обязательно!!!Но только питаться кашей не рекомендую,ибо организму нужны разные питательные вещества,витамины,белки,жиры и углеводы.Одна лишь каша многое в себе не содержит или содержит но в не совсем достаточном количестве.Поэтоиу если каша богата белками,то употребляй её обязательно,но и не забывай есть блюда богатые на определённые витамины и т.д.Поэтому у человека еда должна быть разнообразной,чтобы организм получал всё,что нужно.Ведь всё не содержится в одном лишь продукте.

Человеку необходим животный белок, витамины и минералы.

щи да каша еда наша

от каш можно так набрать вес, все что говорят люди врут, ешьте вкусную пищу и включайте логику)))

Это растительный белок. Он так не влияет на набор мышечной массы, как белок животного происхождения.

В растительных белках нет некоторых незаменимых аминокислот, которые присутствуют в животных белках, поэтому животную пищу употреблять тоже нужно. Кроме того, в каше не так много клетчатки, которая необходима для хорошей работы кишечника. При недостатке клетчатки в пище у многих людей возникают запоры. Клетчатки много в отрубях, орехах, семечках, овощах (кроме вареного картофеля), фруктах и ягодах. Многие витамины содержатся в овощах, фруктах, мясе. Каши тоже нужно есть, но пища должна быть разнообразной, чтобы организм получал все необходимые ему вещества.

Никогда
Кто сообщает, продавцы протеина? ну ясно почему

Ты думаешь организму только белок нужен?

Из растительного белка вы не получите аминокислоты. Аминокислоты напрямую влияют на состояние нервной системы, регулируя умственную деятельность, настроение и сон. Эти компоненты необходимы для формирования мышц, сухожилий и связок, а также волос и кожи. Без достаточного количества аминокислот невозможен активный рост мышечной массы.