Что будет, если питаться только орехами?

Это не здоровое питание. Питание в норме должно быть разнообразным,а так человек будет недополучать некоторые витамины и минеральные вещества. Также большое потребление орехов способствует развитию проблем со стулом, так как это очень твердая пища.

Печень не выдержит

ну кому как
у меня например начинаются боли в кишечнике на второй день, если съесть грамм 100 орехов

Еще мед и шикарно

Станешь белкой

Ну долго точно не проживешь

Орехи являются питательной и полезной частью сбалансированного питания, они богаты белками, здоровыми жирами, волокнами, витаминами и минералами. Однако, если питаться только орехами, без других видов пищи, это может привести к ряду проблем.

**Вот некоторые из них:**

1. **Недостаток некоторых питательных веществ:** Орехи не содержат все питательные вещества, которые необходимы для поддержания здоровья. Например, они имеют низкое содержание витаминов группы B, витамина C, железа, кальция и других важных микроэлементов.

2. **Высокое содержание калорий:** Орехи очень плотны по калориям, и при их чрезмерном потреблении можно легко превысить рекомендуемое количество калорий в день, что может привести к набору веса.

3. **Проблемы с пищеварением:** Орехи содержат большое количество волокон, которые могут вызывать проблемы с пищеварением, такие как вздутие, газы и дискомфорт в животе, особенно при чрезмерном потреблении.

4. **Аллергии:** Орехи являются общим аллергеном, и у некоторых людей может развиться аллергия на орехи.

Здоровое питание обычно включает в себя разнообразие продуктов, чтобы обеспечить получение всех необходимых питательных веществ. Перед тем как вносить значительные изменения в свою диету, всегда следует обсудить это с врачом или диетологом.

Дикий понос

Орехом станешь