Что погрызть, чтобы не жрать?

стебли сельдерея или огурцыили яблоки

Муляжи и грызи!....какие проблемы??)))

Есть жвачки.

Гранит Науки! :)

никого не слушай морковь. яблоки. семена подсолнух , перец болгарски, зелень еще больше вызывает аппетит. от хлебцев пожирнеешь сильно. еще то зло.
лучше выпить стакан кефира . или молока. если организма принимает.

Сухие хрустящие хлебцы

Тыквенные семечки..., а заодно и глисты выведете( если есть), которые всё время жрать просят... НЕ шучу!... говорят, что у людей, которым постоянно хочется есть, то у них есть глисты.
Чтобы не портить зубы, можно купить чищенные... но брать в рот только по одной не торопясь)...- тоже польза, т.к. воспитываешь в себе умеренность культуру приёма пищи, а не ради обжорства... ради профилактики-= не жарить , а есть сырыми и хорошо разжевать

Жувачка

Похоже, вы ищете способы удовлетворения потребности в чем-то для жевания, но без дополнительных калорий. Есть несколько вариантов:

1. **Жвачка без сахара**: Существует множество жвачек без сахара, которые могут помочь вам подавить желание жевать без лишних калорий. Однако учтите, что излишнее употребление жвачек может вызвать неудовлетворенность и раздражение.

2. **Зубная щетка и зубная паста**: Вместо жвачки можно взять зубную щетку и немного зубной пасты. Это поможет вам убить время и снимет желание жевать.

3. **Кислые леденцы без сахара**: Они могут помочь утолить желание жевать и ощущение голода.

4. **Специальные силиконовые изделия для жевания**: На рынке существуют специальные изделия для жевания, предназначенные для тех, кто нуждается в этой привычке. Эти изделия могут быть мягкими и безопасными для зубов.

5. **Регулярное питье воды**: Иногда ощущение голода или желание жевать может быть связано с обезвоживанием. Попробуйте употреблять больше воды, чтобы убедиться, что вы не испытываете жажду.

6. **Работа над собой**: Если жевание стало привычкой из-за скуки, попробуйте отвлечься от этой привычки, занявшись чем-то интересным, например, чтением, рисованием, медитацией или физической активностью.

7. **Обращение к специалисту**: Если проблема с постоянным желанием жевать становится серьезной и влияет на ваше здоровье, обратитесь к врачу или психологу для профессионального совета.

Помните, что важно следить за своим общим здоровьем и удовлетворять потребности организма в пище, при необходимости, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Women moment ☕, лишь бы рот занять...

карандаш...

Морковку.

водоросли нори, квадратиками которые. сельдерей можно еще

Ногти

Холодный душ решает проблему

согласна с предложением тыквенных семечек.
впустую ничего нельзя жевать. потому что
таким способом мы обманываем желудок.
при жевании выделяется слюна, а пища не поступает
и получается, что желудок работает впустую.

Яйцо варенное

Карандаш погрызите ?

Туалетную бумагу,вкусно

Жвачка

Руку

Астраханскую рыбку 7-8 кг