какие семечки полезнее тыквенные или подсолнечные

тыквенные))) ням ням)))

Подсолнечник- типа лепиды. .
А тыква.. . от глистов всегда использовали.. .
Так что тут, что важнее в данный момент....

Тыквенные

Полезнее только тыквенные семечки

это мусор для организма

Семена подсолнечника — это один из источников молодости, так как в них содержатся витамины и другие вещества, препятствующие старению. А ещё поедание семечек укрепляет кожные покровы и нормализует кислотно-щелочной баланс. Полезны семечки и для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы — атеросклероза, инфаркта миокарда, а ещё помогают при заболеваниях печени и желчевыводящих путей.

По мнению диетологов, тыквенные семечки ещё полезнее, чем подсолнечные. В них содержится больше магния, который успокаивает нервы и необходим для деятельности сердечно-сосудистой системы, железа, которое помогает бороться с синдромом хронической усталости, а также цинка — он укрепляет иммунную систему, волосы, ногти. А ещё знаете, почему невесты на Руси, отказывая жениху, дарили ему тыкву? Потому что без цинка сперматозоиды (и их хозяева) становятся очень ленивыми. Видимо, таким образом девушки желали отвергнутому кандидату поскорее найти новую избранницу. Мужчинам стоит стать поклонниками тыквенных семян ещё и потому, что они снижают риск заболеть раком простаты.

Сложно сказать! Тыквенные для работы ЖКТ полезы, однако в больщом количестве обладают тошнотворным эффетом, а в подсолнечных-много полезного витаминаЕ!! ! Короче все хорошо в меру

тыквенные

Полезны и те и другие. А я уже года два ем кедровые.

тыквенные!!!!

тыква ква