Ухудшается ли память если её не тренировать?

да, 100%
---
более того с возрастом Вы это очень остро почувствуете

Да

ьез тренировки память будет ухудшаться с неимоверной силой, поэтому вас следует тренировать ее и учить стихи Маяковского и Есенина

Лет через двадцать и одноклассников по имени не вспомнишь. Серую жидкость в мозгу не понять )) Как можно тренировать мозг - науке не известно. Скорее всего чтение и конспекты о главном помогают. Всегда важное записываю в блокнот - для этого он и придуман в помощь нашему мозгу.

Естественно

Да, научно доказано.

Мало известный, но интересный факт: Гиппокамп (такая штуковина в башке, часть лимбической системы головного мозга) - часть системы памяти, которая отвечает за общую декларативную память и способность концентрироваться. Гиппокамп начинает уменьшаться в возрасте 25-30 лет, примерно 1% в год исчезает и память ухудшается. Алкоголь и наркотики ускоряют этот процесс. Уменьшение объёма гиппокампа - один из ранних диагностических признаков при болезни Альцгеймера
Совсем недавно ученые выяснили, что
* физическая активность (прогулки - не бег - быстрым шагом, так чтобы пульс увеличился, 45 минут 3 раза в неделю) не только останавливает "съёживание" гиппокампа, но также и ведет к его росту!
Так что надо двигаться :)

Другие исследования показали, что
* тяжелая работа негативно влияет на гиппокамп, тем самым ухудшая память.

Почитайте, интересно:
elementy.ru/nauchno-populyarnaya_biblioteka/433749/Fizicheskaya_aktivnost_i_mozg
nplus1.ru/news/2020/07/22/stress-and-work

Ну как-то вроде около того, наверно. На личном опыте, подходил к этому вопросу неоднократно, пытаясь прикинуть основы: работаю с большим ассортиментом, и он настолько огромен, что подходил неоднократно к мысли, каким образом я все могу запомнить, и отличать процессы, происходящие в случае с торговли этими товарами, к чему вообще что, и почём оно. Таким вот образом докатился, из состояния, когда есть повод, в состояние как все одинаково и смысл упоминать

Пальма ведет к сокращению холестерина в голове, то есть к усыханию мозгов.

" легко заучивал большие тексты и страницы прям как губка, "

я каждый день просматриваю тысячи страниц..

я никому не верю

ВЫЖИВАЕМОСТЬ

память у меня никудышная....

она чисто зрительная

подлог документов -сразу замечаю

по косвенным признакам....

я "играю" в карты не плохо ...