Не могу заставить себя учиться

У меня тоже такое бывает. Просто нужно избавиться от внешних раздражителей ( отключить уведомления на телефоне, выключить телевизор и т. д)

Спорт введи в свои занятия - станет легче контролировать неконтролируемое...
И начни смотреть конкретно сайты вузов - на кого хотелось бы выучиться, куда поступить? со временем разберешься . Это прекрасная стимуляция своей мотивации...
С п о р т !

с предыдущим комментатором полностью согласна.
начни с постановки целей и четких ответов на вопросы "зачем?" и для чего?" например, ты учишься в художке и срать хотела на технические предметы, или в спорт уйдешь, тогда вообще на все срать, кроме физры.
а может ты на медаль/красный диплом идешь? упорно. тогда избавься от раздражителей, настройся и паши.

Учишься для себя, а диплом и купить можно

Сформулируйте ясную цель своего обучения. Ответьте себе на вопрос: 'Зачем оно вообще мне надо?'. Если всё-таки надо, то проведите декомпозицию цели на локальные цели. Сформулируйте подзадачи, выполнение которых ведёт к достижению цели обучения. Изучение того-то, того-то, с опорой на учебный план Вашего вуза. И выполняйте их. Можете завести себе расписание, когда и что нужно делать и отмечать выполнение. Это способно дать некоторую самодисциплину.

Не отвлекаться в принципе довольно просто: от любого дела, причем, - не обращать никакого внимания на тех, кто вас от него отвлекает.