Не могу себя заставить учить уроки и готовиться к экзаменам

прокрути в голове то, как будет складывать твоя жизнь, если ты не начнешь учиться, и подумай, хочется ли тебе этого или нет. А там и мотивация придет

Понять что тебе это надо . Кто бы что бы не говорил и не лелал

Согласен, сам двоечником был в школьные времена

Был на твоём месте, поддался соблазну и забил на всё. Скажем так, лучше бы я учился. Хоть вопреки, хоть как. Помимо проблем с учёбой развращаешь себя ленью - а это гораздо хуже оценок и имеет долгоидущие последствия во всех сферах жизни.
Будь дисциплинированным, заставляй себя.
И не обижайся на учителей - в этом нет смысла. Перестав учиться из-за этого ты сделаешь хуже себе. А учителям пофиг на тебя.
Помни об этом.

Проблема в усидчивости как у большого числа детей сейчас у которых постоянно теряется интерес.Пробуй отработать усидчивость банальным разрушением барьера.Занимайся таким трудом в котором ты увидишь результат только путем стараний.В досуг играй в трайхард игры в которых одна ошибка может привести к поражению(глобальные стратегии и дарк соулсы разрушают этот барьер на ура)Придется задра*ивать уйму номеров,но с усидчивостью и имеющейся целью это будет проще
Смотри видосы с живыми примерами формул(физика и геометрия могут отлично освоиться если станет интересно и будет понятно зачем нужны эти формулы)
Просто поставь цель удивить своими навыками кого-то
Тренируй силу воли