Кто знает рецепты напитков красоты - для сияющей и здоровой кожи?Подскажите

.Эффективное средство борьбы с лишним весом. Рецепт 1: выжить сок из 1/2 розового грейпфрута и 2 яблок. Рецепт 2: выжить сок из моркови и шпината в соотношении 5 : 3. Рецепт 3: сок из моркови, свеклы и огурца в соотношении 10 : 3 : 3.

Улучшить свет лица и состояние кожи вам помогут следующие лечебные коктейли. Рецепт 1: 6 штук моркови, 3 шт. зелёных перцев, немного капусты, листьев репы и шпината. Рецепт 2: 8 ягод клубники, 2 веточки зелёного или чёрного винограда.

. Приготовить сок из 3 морковок, 1 пучка сельдерея, 1 яблока среднего размера, 1/2 свеклы с листьями и небольшого пучка петрушки. Этот коктейль - хорошее средство для поддержания иммунитета.

Для улучшения нервной системы употребляйте сок из 1/2 помидора, 100 грамм капусты и 2 пучков сельдерея.

Укрепить ногти поможет коктейль из 1 маленького огурца, 4 морковок, 3 листов капусты и 1/4 зелёного перца.

. При бессоннице и других нарушениях сна выпейте свежевыжатый сок из 5 морковок, 2 стеблей сельдерея и пучка петрушки.

. 6 морковок и 1/4 кочана капусты прекрасно снимут усталость и покраснение с глаз.

Овощные и фруктовые соки, а еще некоторые виды чая и травяных отваров широко применяются в программах детоксикации, для оздоровления при некоторых болезнях, при задачах с пищеварением и, само собой, при похудении. А еще соки чрезвычайно могут быть полезны для красоты и здоровья кожи:

* они улучшают цвет лица, * увлажняют кожу изнутри, придавая ей упругость и свежесть, * избавляют ее от вредных веществ и свободных радикалов, коие являются одной из основных причин появления морщин, * витаминизируют ее, * могут помочь бороться с акне.

Предпочтительно соки и нектары делать самим – в магазинных чрезмерно много сахара и всевозможных добавок и намного меньше витаминов. В случае если все-таки приходится обходиться готовыми соками, то подбирайте 100% натуральные соки, без сахара, консервантов и искусственных красителей. В случае если же вы будете делать соки сами, то вам потребуется механическая или же электрическая соковыжималка. Некоторые соковыжималки всецело удаляют мякоть плодов, оставляя только сок. Но поскольку клетчатка овощей и фруктов - также очень полезный для здоровья и красоты компонент, то лучше приобрести соковыжималку, позволяющую оставлять часть мякоти в соке.

Более могут быть полезны смешанные соки из всевозможных овощей и фруктов. К примеру, яблоко и морковка – самый простой и доступный и в то же время очень полезный витаминный напиток. Смесь из свекольного и огуречного сока хорошо чистит печень и почки, избавляет организм от шлаков и токсинов. Банан и дыня сокращают чувство голода и предрасположенность к эмоциональному перееданию, а еще снабжают организм серотонином, поднимающим настроение. Грейпфрут в смеси со сливой с утра придает заряд энергии и работоспособности, не хуже чем пресловутая повседневная чашка кофе.

Женьшень в каплях или шиповник в настое.

Какие тебе рецепты для "сияющей и здоровой кожи". Радуйся жизни.